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위장 소화력이 약하지만 몸에 좋은 잡곡쌀 추천 부탁드립니다.

50대중반 조회수 : 2,154
작성일 : 2025-01-16 21:50:47

밥하고 김치를 제일 좋아하는 50대중반 여성입니다,

탄수화물 중독인데

백미를 너무 좋아해서

몸 생각 좀 해보고 싶은데

위장이 약하면 잡곡밥이 안좋다지만 

여러분들 추천 듣고 싶습니다

 

 

IP : 39.117.xxx.56
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. phrena
    '25.1.16 9:52 PM (175.112.xxx.149)

    무조건ᆢ 1순위는 차좁쌀이요
    위장 질환 특효약
    마르고 진액 부족에 ᆢ저혈압 저혈당 저체중
    위무력 ᆢ스타일 분들께 좋음
    위 절제한 분도 차좁쌀은 소화됨

  • 2. ..
    '25.1.16 9:53 PM (117.111.xxx.224) - 삭제된댓글

    렌틸콩이요

  • 3. phrena
    '25.1.16 9:53 PM (175.112.xxx.149)

    소화력 약한 분들은 잡곡을 그냥 불리지 말고
    한소끔 끓여 밥하세요 ㅡ 그럼 부담없이 훨씬 잘 소화됨

  • 4. 늘보리
    '25.1.16 10:04 PM (61.73.xxx.75)

    꼭 넣어요 콩은 콩장으로 해먹구요

  • 5. 저도
    '25.1.16 10:07 PM (211.118.xxx.187) - 삭제된댓글

    렌틸콩과 차조 추천해요. 둘 다 소화 잘 돼요.
    물 약간 많이 넣고 밥 지으세요.

  • 6. 저도
    '25.1.16 10:07 PM (211.118.xxx.187)

    렌틸콩과 차조 추천해요.
    소화 잘 돼요.
    밥 지을 때 물 많이 넣으세요.

  • 7. 위에 좋은 건
    '25.1.16 10:15 PM (1.252.xxx.65)

    수수라고 들었어요

  • 8. ㅇㅇ
    '25.1.16 10:16 PM (116.122.xxx.50) - 삭제된댓글

    밥할 때 서리태 잔뜩 넣고
    샐러드에 삶은 렌틸콩 왕창, 뿌리고..
    단백질 풍부해져서 좋아요.

  • 9. ..
    '25.1.16 10:20 PM (1.235.xxx.154)

    한의원에서 기장먹으라고 하더라구요
    조 처럼 생겼어요
    노란색인데...

  • 10. kk 11
    '25.1.16 10:36 PM (114.204.xxx.203)

    콩 넣어요

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