자세를 좀 바르게하는것만으로도 좀 완화될까요?
온갖 질병 많은지라
죽고만싶어요 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
척추측만이 돌이킬수없게 진행된것 발견
오십대초인데 조회수 : 3,132
작성일 : 2025-01-04 18:58:48
IP : 121.129.xxx.168
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄱㄴ
'25.1.4 7:01 PM (121.142.xxx.174)근육운동을 하세요.
2. 스스로 일어서야
'25.1.4 7:09 PM (118.235.xxx.207)합니다
런데이앱 깔고 걷기 훈련부터하세요
걸음보폭이며 허리 곧게 세우고 허벅지힘으로 걷는거
호흡하는거 시야 두는 법 발바닥 디딛는 법 까지
처음부터 시작하세요
추천합니다3. ..
'25.1.4 7:11 PM (39.7.xxx.113)일단 정형외과 소견부터 들어봐야죠ㅠ
4. 척추측만은
'25.1.4 7:18 PM (58.123.xxx.123)더 진행하지않는게 최선이예요
성장기 아이들이야 보조기도 하지만 그것도 유지가 큰 목적이거든요. 오십에.발견하신거면 심하지않으신가봐요. 척추측만증이 아주 심한 고각도가 아니면 일상생활에 아무문제 없어요. 성장도.오래전 끝났으니 고각도 아니면 진행도 거의 안돼요. 혹여 약간의 통증있다면 운동정도가 방법일테고요.
그리고 뭐 특별한 치료나 도수치료는 전혀 도움안되고. 자세 바로한다고 휜척추가 좋아지지도 않아요. 당연히 바른자세가 나쁜건 아니지만요.
너무 상심마시고. 평소 운동하듯 운동하고. (기립근 운동좋아요) 다른 질병 관리에 신경쓰세요.5. 스트레 칭과
'25.1.4 7:29 PM (59.1.xxx.109)근육운동 병항계속하면 나아요
꾸준히6. ㅡㅡㅡㅡ
'25.1.4 9:03 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글척추측만에 도움되는 스트레칭 자세 검색해서
꾸준히 해 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1672175 | 경호처 김성훈 차장·이광우 본부장은 구속되었나요? 6 | *** | 2025/01/27 | 3,214 |
| 1672174 | 늦었지만 ㅜㅜ 더 글로리 질문이요^^;; 11 | Zzang | 2025/01/27 | 2,257 |
| 1672173 | 지인이 정치성향이 14 | ㄴㅇㅈㅎ | 2025/01/27 | 3,752 |
| 1672172 | 훈훈한 밥상 1 | 명절 | 2025/01/27 | 1,518 |
| 1672171 | 시부모님이 명절에 모이지 말자고 하시네요 29 | .. | 2025/01/27 | 20,836 |
| 1672170 | 서부지법, '윤 대통령 영장판사는 탄핵 지지자' 주장한 신평 고.. 9 | ㄷㄹㅈ | 2025/01/27 | 2,964 |
| 1672169 | 오븐,렌지 없는데 냉동핫도그 조리..? 12 | 어케 | 2025/01/27 | 1,728 |
| 1672168 | 지금도 아찔해... 14 | 명신아 | 2025/01/27 | 3,609 |
| 1672167 | 운동을 못하고 어떻게 살을 빼나요 9 | ㅇㅇ | 2025/01/27 | 3,151 |
| 1672166 | 부산 비뇨기과 병원 추천바랍니다. 3 | 문의 | 2025/01/27 | 1,028 |
| 1672165 | 냉동 동그랑땡을 으깨서 전을 부칩디다. 10 | ... | 2025/01/27 | 5,058 |
| 1672164 | 미성년자 예금 통장 뭐가 좋은가요? 4 | ㅇㅇ | 2025/01/27 | 1,355 |
| 1672163 | 이정재 키 큰거 같아요 24 | 이정재 | 2025/01/27 | 5,262 |
| 1672162 | 손끝에 왜 이리 굳은 살이 생길까요? 3 | 도와주세요 | 2025/01/27 | 1,343 |
| 1672161 | 갑자기 흑백폰으로 변했어요 5 | 갤럭시폰 | 2025/01/27 | 1,575 |
| 1672160 | 차단 되면 어떻게 되나요? 2 | 인스타그램 | 2025/01/27 | 1,726 |
| 1672159 | 김치 활용 방법 8 | 김치초보 | 2025/01/27 | 1,791 |
| 1672158 | 선관위가 보완은 해야한다고 생각해요 11 | .. | 2025/01/27 | 1,824 |
| 1672157 | 국힘 김재섭 “부정선거는 없다…대통령께서도 잘 아실 것” 15 | ........ | 2025/01/27 | 5,232 |
| 1672156 | 카카오택시 새벽에 올까요? 7 | 새벽 4시 | 2025/01/27 | 2,261 |
| 1672155 | 남동생이야기 외. 시집 식구들 18 | 슬픈 | 2025/01/27 | 5,224 |
| 1672154 | ... 12 | ... | 2025/01/27 | 3,613 |
| 1672153 | 아프다고 하면 화내는 부모 16 | ..... | 2025/01/27 | 4,183 |
| 1672152 | 네이버 멤버쉽으로 넷플릭스 보려고 하는데요 13 | 멤버쉬 | 2025/01/27 | 3,554 |
| 1672151 | 돼지갈비찜에 사과즙, 배즙?? 어떤 거 넣으시나요? 7 | 라프레리 | 2025/01/27 | 2,391 |