어제 저녁 먹기 전에 이 강의 보고
저녁떄 대충 맥주에 치킨이나 시켜먹을려다가 유기농 채소 듬뿍에 올리브유 뿌려서 와인 한잔으로 바꿧네요 ㅋ
남들 1년 늙을때 0.5년 0.3년 늙을 수 있는 저속노화 방법 무료 강의
강의자는 내과 의사랍니다
그 외에 뇌를 건강하게 만드는 방법, 치매, 알츠하이머 막는 법등등...
강의가 유익해서 공유합니다.
저 신체검사에서 실제 나이보다 7,8년 더 젊게 나오는데
평소에 무농약 채소 위주로 먹긴했어요
https://youtu.be/7TLM2C9zV-c?si=IgbH-AZoAmc0dkMT
제가 엄청 좋아하는 교수님. 정말 좋은 내용이에요. 다른 강의들도 많은데 전 다 들었어요. 내 몸에 내가 무슨 짓을 하고 있는지 깨달음을 주죠.
요즘 아주 유명한 분이죠. 본인의 유튜브 채널은 여기있어요. https://www.youtube.com/@slow_doctor
원래 유명하신 분이군요. 전 처음 봤네요 ㅎ 다른 영상도 봐볼게요 : )
신체나이 젊게 나오고 그런건 그냥 데이터일 뿐이라 너무 과신하시진 마시고요.
저는 님보다 혈관 건강 수치로는 더 젊게 나오고 먹는거 바르는거 식기 등 엄청 가리고 조심하고, 가족력도 없는데 40대에 암 입니다.
클릭은 안했지만 반만 믿어요
글쎄요
이것도 사람나름
잘봤습니다! 감사합니다.
채식 하고 신경 많이 쓰고 살아야겠네요
보는 유튜브이죠
좋은 영상이 많아요…
사기치는 유튜브는 아니지만 1년전부터 난리... 제품 협업도 엄청하고 햇반이랑도 한 것 같더라고요. 세상에 돈 싫다는 사람은 없지. 근데 사람이 너무 힘아리 없어보여서.. ㅋㅋㅋ
모든 의사들이 건강과 젊음을 말하지만 트렌드가 된적이 없는데 이분의 진실한 접근과 깊이가 앗? 다른데? 이 느낌을 주더라구요
쇼닥터 아니고 맞말대잔치하는분 ㅎ
스스로 연구자 재질이기도 하고 힘없다고 하지만 운동열심히해서 은근 몸 탄탄하고 말 자체도 참 주어 술어 딱딱맞게 관종끼없이 잘해서 좋아요 ㅎ
뭐 영생을 살라는게 아니고 나이들어 누워서 돌봄받지말고 돈들여 피티배워 자기몸으로 거동하고 잘 살자는 목적이에요
여기 주기적으로 추천글이 올라오네요
가족이 있으신가 싶을 정도...
이분은 서울대 의대, 형제 한명은 서울대 법대 출신
나대지않고 진중한 스타일들이라
노화 막는 법 - 정희원 교수
여에스더 교수랑 정반대편에 있는 분.
진정성이 느껴져서 자주 봅니다.
노화 막는 법 - 정희원 교수
감사합니다
저장해요
저도 이 분 강의 많이 들었는데
늙어서 침대에서만 지내다 생을 마감하지 않으려면
영양제, 건강식품에 의존하지 말고
좋은 단백질 잘 챙겨먹고
pt. 헬스 등 근력 키우기에 돈을 써라...가 핵심이더라구요.
알면서도 지키기가 힘들죠..ㅠㅠ
저속노화 가속노화 없던 개념은 아니지만 요즘 젊은세대가 예전세대보다 빨리 늙는다는 개념이 확 반응을 일으키며 화제가 된거죠
가족이어서 써주는게 아니라 저분 얘기가 말그대로 히트를
쳤어요 많이들 언급되고 책도 잘팔리니 82에도 언급하는사람이 많은거구요 여기도 내용도 안보고 편하게 살랍니다~~ 이러지만 누워서 요양원에서 보내다 죽거나 오복용 약때문에 죽고싶진 않잖아요 그 얘길 나대지않고 차분히 전해줘서 좋더라구요
https://youtu.be/3XHgJyqpVms?feature=shared
쓰다보니 자꾸 쓰게되는데 제가 b주류 경제학 좋아하는데
좀전에 시즌 마지막회라고 나온 게스트들이 제가 다 좋아하는분들 ㅎ 민음사 조아란부장 정희원교수 이재용회계사 다 좋아해요 ㅎ우키팝 육식맨 두분도 좋구요
윗님 링크 감사합니다. 봐볼게요 ^^