굽은 목과 등이 펴지면 키가 얼마나 늘어날까요

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진짜 자라처럼 목이 들아가있고 목과 등이 구부정한

곡선인데요 

지금부터 매일 목과 어깨 운동 스트레칭 등 열심히 

하먄 키가 3센티 정도 늘어날수 있을까요 

키가 작아서 발레리나 처럼 목이라도 길었으면 

소원이 없겠어요 

 

유툽보니 문가비씨가 원래 허리가 가늘지 않았는데 

매일 자기전 2시간식 허리스트레칭을 1년간 했더니 

어느날 23인치? 인가 되어있더라네요 

대단하죠?

굽어진걸 피고 늘이는건 안될까요 

고무줄도 아니고 ㅋ

 

[....]

나이들어선 굽은 목 등 펴기 힘들어요

[...]

제가 등이 구부정하다는 말 듣고
Pt 받고 등운동 한 지 2년차인데요.
단골 내과에서 10년째
2달에 한 번 키와 몸무게 재거든요
Pt 받기전엔 164.5센치에서 왔다갔다 했거든요
작년부터는 계속 166.5에서 왔다갔다 하고 있어요
등이 많이 구부정하다면 3센티 더 클 수 있을 거에요
그리고 골다공증 생기면 키가 준다고 하더라구요
골밀도도 잘 챙기시구요

[...]

1~3cm 늘어나는 것 같아요
근데 운동 안하면 바로 그 전 키로 돌아와요
움츠린 어깨 앉는자세 이런 생활습관이 바뀌는건 아니니까요

[pt]

초등부터 가슴이 커서 구부리고 다녔고
사무직 오래 근무하며 운동 아예 안하고 살았어요.
검진하면 158~158.5 사이었고요
허리디스크 때문에 운동 시작했는데
어깨도 안좋았구요.
라운드숄더 심하고 거북목도 심하다고 하더라구요
근력운동 배우고 나서 요가, 필라테스,
운동에 재미붙여 등산, 러닝, 테니스도 합니다.
검진받을때마다 161.2~161.6 나오네요.

[sdwg]

발레하고는 1년후에 잃어버린 3cm를 찾았다고 하던데요

[저는]

딱 1센티 늘었어요
정확해요
늘 같은데서 건강검진받아서

[…]

마사지 몇년간 쭉 받고 2cm컸대요.

[..]

나이들었다고 굽은등을 못피나요?
저도 운동꾸준히해서 2센티컸어요
50대중반이에요