요즘 계속 화장실가는거 선방했었거든요
밥에 각종 콩이랑 현미 조 보리 듬뿍넣고 잡곡밥해먹어서 그런것도 있고
요거트는 식후에 바로 먹는게 효과가 좋다해서 그렇게 하고있고
사과도 깨끗이 세척해서 매일 껍질째 반쪽씩 매일 꼭꼭 씹어먹고있고
물은 하루에 최소 1리터 이상은 마시거든요
몇일전 마트갔더니 완전 크고 실한 단감 10개 1만원이라 잔뜩 사와서 먹었는데
아침저녁으로 단감 한개씩을 먹고부터 아랫배가 땡땡하니 화장실을 잘 못가고 변비가 오네요
어제저녁 좀 강력한 쾌변요거트 마시고 겨우 가긴 했는데 아무래도 단감때문인듯 싶네요
많이 남았는데 저걸 먹으려니 두렵고 버리려니 아깝고 난감하네요
속에 흰부분 꼼꼼히 제거하고 먹었는데도 이러네요
아무리 생각해봐도 원인이 단감밖엔 없어요
네 탄닌 성분때문에 그렇다는군요
스파이크 1위 과일이 단감이라네요
그런줄 알았거든요
홍시 속을 심하다 싶으리만치 도려내고 먹어도 변비가 와서 제일 두려워하고 입에도 안대고 살았고
반건시나 곶감도 먹으면 바로 화장실가기가 힘들어서 기피했었는데
단감은 그나마 다른야채 많이먹고 물 들이켜주면 별 타격은 없었거든요
근데 올해 첫 단감 사먹고는 이러네요
홍시 반건시 곶감뿐만아니라 이제 단감이랑도 영원히 안녕해야할듯요
윗부분 휜색들을 싹다 도려내고 먹음 아무리
많이 먹어도 문제없던데요
안도려내면 문제가
괜찮던데요.
따라 틀리다고 하더군요
변비 심한 사람인데 저는 괜찮거든요
저는 혈당도 착해요
단감 좋아하는 식구때문에 이 계절이면 꾸준히 먹는데
정말 사람따라 완전히 달라요
아무렇지않은 사람, 변비걸려 고생한 뒤로 절대
안먹겠다는 사람
평소 장 트러블 잦은데 단감 먹고 화장실 자주
안가니 좋다는 사람까지.
단감 탄수 그리 많지 않아요
-단감변호인
이와중에 저는 강력한 쾌변요거트 이게 더 궁금합니다.
저같은 사람은 단감 홍시 아주 멀리해요.
죄송하지만 쾌변 축하드리구요.
저도 경험해 볼 수 있도록 요거트 좀 알려주세요.