나도 하루 한끼만 먹고 싶습니다

[소스테누토]

현실은 세끼 꼬박꼬박 
중간중간 커피와 과일, 빵, 과자등의 간식까지...

한끼만 먹고 사는 가벼운 라이프 스타일이신 분
계시면 팁좀 주세요~~

석가모니 부처님도 하루 한끼 식사만 하셨다는데..
우리 시대는 적당히 먹기 참 힘들어요.

 자본주의 마케팅은 소비하라... 소비하라
갖은 유혹으로 우리를 가만 놔두지 않아요 ㅠㅠ

[,,]

배고파서 안돼요

[ᆢ]

아침 새드위치, 빵,떡, 과일에 커피
점심이나 저녁 밥은 한끼
중간중간 과자류 주전부리..

[ᆢ]

12시에 하루 한끼 먹고있어요
오후에 배고픈게 아니고 출출할때 달걀 삶은거 먹고 6시쯤 사과 반쪽 먹어요
습관되니 배가 고프진 않은데 입이 궁금할때가 있어요 그럴땐 견과류랑 아귀포 먹던가 그러네요
42키로 유지중

[ㅇㅇ]

동맥경화 당뇨걸려서 무서운병 걸ㅈ리는 유튜브영상을 봅니다

[...]

서장훈도 하루 한끼만 먹는데요

[음]

저 3끼를 다 먹는데요,

다만 공복시간 12시간이상 유지하고요..

아침에 당근, 양배추, 사과 등 야채와 과일 위주로 먼저 먹은 후에 식사를 시작해요

평소에도 채소->단백질->탄수화물 순서로 먹고..

달달한 간식은 공복후에 먹는 게 아니라 가능하면 식후에 바로 먹습니다

[나무]

하루 한끼 먹은 지 10년 넘었어요.
중간에 과일 등 간식은 가끔 먹습니다.

개인적으로 식사는 한 끼면 된다고 생각해요
몸이 가볍고 체중유지 잘 되고 좋아요

[전]

아마... 한끼만 먹으면 두시간동안 한끼 먹을 듯요;;;

[소스테누토]

반갑습니다 동지

[왜그래야]

세끼 과식않고 간식만 안먹어 살 찌기 힘들어요.
왜 한끼만 드시려고 하세요.

[......]

저도 한끼만 먹고 가볍게 살고싶어요.
최근 너무 먹는다 싶어서 기록을 해봤거든요.
세상에..식사하고도 2시간마다 뭘 자꾸 먹더라구요 ㅠㅠ

[바빠요]

직장이 바뻐서 안먹다가 적응 되었어요
대신 단백질 위주로 먹어요
계란 후라이라도 넉넉히 3-4개 먹어요

[소스테누토]

바로 윗분이요... 댓글에 댓글이 안되나 봅니다

[그]

배가 고파지는 그 시간을 즐겨야합니다
배가 꺼지는 기분을 즐겨야죠
아~드디어 지금부터 빠지겠구나하면서 그 시간을 유지해야죠

[..]

한끼 먹다 입 터지면(?)바로 요요 올걸요.
운동도 해줘야 합니다.

[...]

일하고 공부하는 사람들은 불가능하죠
쉬고 노는 연예인들이나 가능

[굿와]

배고픈 상태를 만들지 마세요
따뜻한 차,아메리카노,제로음료 요렇게 마셔요 저는

[가볍게]

전 세끼 다 먹긴 하는데
아침에 두유나 그릭요거트또는 삶은 계란중 택 1 사과나 바나나 중 택 1 따뜻한 아메리카노
점심은 제대로 먹어요. 한식 중식 양식
그리고 6시 전에 샐러드 먹어요.
하루 한끼는 전 힘들 거 같아요. 먹는 즐거움도 있는데 ㅠㅠ