오래 습관이 되어서 새벽 기상 하시는 분들도 대단하지만 저는 신기한게
오늘 새벽에 눈이 떠져 일어나 -청소를 했다, 운동을 했다,
이렇게 평소 기상시간 보다 일찍 눈 떠졌다고 바로 일어나 뭔가를 한다는 분들이요.
평소 일어나던 시간이 아닌데 눈 떠졌다고 바로 일어나실 수 있나요?
저도 자다가 새벽 4-5시에 눈 떠져도 일어날 생각은 전혀 안들거든요. 이불 뒤집어쓰고 이생각 저 생각은 할지언정, 일어나지지는 않던데,
평소 기상시간보다 일찍 눈 떠져도 바로 일어날 수 있는 비결은 뭘까요? 체력이 좋으신건가요?
체력이 좋더라구요
저는 올빼미 ㅠ
체력 좋으면 좋겠네요
잡생각 안하려 하는거랑 낮에 일하기 싫어서
새벽에 슬슬 해요
새벽에 하면 좀 더 성취감 있어요
잠을 이기고 집안정리 이런거
규칙적인 생활이요
제 시간에 먹고 자고 운동하고 하루를 마무리 하고…
10시반 전후에 자면 5시 반에 알람없이 눈떠요
그때 화장실 다녀와서 씻고 물한컵 마시고 스트레칭 하고 책 읽고 외국어 공부하고 아침걷기 나가는데 그렇게 시간 보내고 나가도 해뜨기 전 ㅎㅎ
해뜨는거 보면서 걷고 오면 상쾌~
그리고 나면 집안일도 하고 공부 더 하고 일보러 나가고 그러죠
체력좋더라구요
그리고 일찍자요
단순한생활...제 시어머니보니 그래요
저질체력인데 새벽에 일어나면(5~6시) 계속 침대에 누워 있는 건 별로더라구요 청소나 다른 집안일 안하더라도 일단 거실 나가서 책을 보든, 드라마를 보든, 누워 있지는 않는 편이예요 저는 반대로 신기한게, 일찍 눈이 떠졌는데 2~3시간 넘게 계속 누워 있었다 이런 분들 ㅎㅎ
즈질체력인데 새벽에 일어나면 못 누워있겠어요.
일단 일어나서 커피 한 잔 마시면서 슬슬 움직여요.
글고보니 저는 낮잠도 못자는 성격이네요.
체력 약하고 갱년기 불면증 있어서
새벽에 눈뜨면 싸리빗자루로 살살 청소하거나 몸 움직여요
5시 근처 새벽이면 멀리 못가고 아파트 산책하든지
체력이 좋다기보다는 의지의 문제죠
여기에 글쓰신 분들은 반려 댕댕이 또는 냥이는 없는 분들이신건가요??
갸들 뒤치닥거리랑 놀아주고 하느라고
퇴근해도 자정까지 매일 바쁘니
새벽기상은 꿈도 못꿀일..흑..
50초반인데 정작 제 애들은 성인이라
다 독립했는데 12살.3살 냥이들 돌보는건
사람 아가들 키우는 생활 같아요.ㅠㅠ
나만 기다리고 있거든요.에이고..
저질체력인데 새벽에 깼다 다시 잠들면 늦잠자기때문에 커피 마시며 각성중이에오