친정엄마가 나르시시스트입니다.
벗어나려고해도 투병중이신 아빠병원문제로
결국 또 되돌이표이네요..
나르시시스트 중에서도 본인과 동일시 여기는 자녀가 마음껏 안되니 죽겠나봅니다...
정말 징그러울정도인데 내 마음이 너무 피폐해지니
죄책감도 너무 크고 앞으로는 어째야하나 무섭습니다.
오늘은 출근길에 잠깐 들릴일이 있어 친정집에 갔더니 제가 입은옷, 립스틱까지 다 똑같이 사달라고합니다.70을 바라보는 엄마가 왜저러는지 너무 싫어요...결혼해서도 매주 안보면 미칠려고하고 자기가 다니는 교회안오면 큰일나는거고요! 무섭게 화내고 너때문에 아프다고 하고~
그저 나만 바라보고 돌아다니길 바라니 정말 누구 하나 없어져야 끝날관계인거죠? 가족간의 문제는 제가 나서서 다 해결해줘야하고, 심지어 10분도 안걸리는 거리도 제가 차로 라이딩해주길 바랍니다. 진짜 사라지고 싶어요ㅠ
저도 엄마가 나르시스트
그렇게 해주지 마세요
차 라이딩해달라 하면 걸어서 가라 해요
옷 립스틱 절대 사주지 마시구요
내가 아니다 라고 선 긋고 대하심 됩니다
나르시스트에게 자비는 금물이에요
배려 있게 대해주면 먹이감으로 봅니다
나르시시스트 엄마를 상대하는 방법은 웃으면서 거절하기 밖에 없어요.
활짝 웃으면서 '응, 안돼, 싫어, 못해. 아잉 못해못해...'
약간 돌아이처럼 행동해야 해요.
진심을 다하는 거 안됩니다.
거절할때 항상 미소를 지어야 해요.
저는 엄마 앞에서 내가 목을 매야 비난을 그만하겠냐고 했는데도
그러는 저의 고통을 간단하게 묵살해 버리더라고요.
그 뒤에 수많은 공부를 통해 터득한 방법이 웃으며 거절하기 에요.
나르시시스트는 상대가 안 먹힌다는 걸 알면 그때야 포기합니다.
절대 화를 내면 안돼요. 그럼 먹이감이 되거든요.
엄마가 저한테 '이혼한 너 때문에 동네 창피해'라고 하면 저는 그래요.
'엄마 내가 마약사범으로 감방 들락거리지 않고 사는 것만으로 그냥 감사하게 생각해.'
'엄마 내가 살아있는 것 만으로 감사하게 생각해. 내가 먼저 가면 엄마가 더 창피할 거야.'
말도 안 되는 소리 그냥 막 해요. 그러고 지나가면 됩니다.
논리나 감정을 쓰지 마세요.
딸하나 있는 자식이 그냥 지나가는 행인 1인
모녀관계~~~
그어머니 부럽기도 하고 대단하시네요
어떤 마인드면 자식을 그리 휘둘고 사시는지
놀랄 노 자네요
무표정이 최곱니다
왜 웃으래요??
ㄴ 화내지 말라는 뜻인 듯 하네요
다른 자식한테 해달라고 해요. 지겹죠. 거리를 두는 게 최고.
ㄴ 웃으며 비위 맞추고 좋게 거절하라는 게 아니라
약간 생각없는 사람처럼, 돌아이처럼 구는 게 효과가 있다는 말씀 같아요.
무표정도 나는 네가 싫다는 마음의 소극적 표현인데
실실 웃으면서 아잉 싫어 못해 안 할래~
이런 식으로 상대방을 김빠지게 만들라는 거네요.
엄마가 화 내면 아이 무섭게 왜 그랭~
나 무서워서 집에 갈랭~
뭐 이런 식인가요?
무표정으로 대꾸하면 그게 또 시비의 실마리가 됩니다.
웃으면서 말하면 상대가 싸울 의지를 잃어요.
뭔가 기분이 나쁜데 웃으니까 뭐라고 말을 못하는 거죠.
빙그레** 이라고 욕하는 말이 있는데
그게 정말 효과가 있습니다.
그리고 나이가 들수록 말의 본질적인 내용보다 태도 때문에 화가 많이 나요.
노인들은 무조건 상냥한 걸 좋아합니다.
상냥하게 거절하시면 되어요. 그리고 내 에너지도 훨씬 덜 소모적입니다.
한번 해 보세요. 정말 효과 있어요.
댓글 감사합니다. 웃으면서 상냥하게~ 그동안은 퉁명스럽게 화가나있는 어조이니 댓글주신것처럼 또하나의 먹잇감이였어요! 웃으면서 대답하고 거절하기 해볼게요!! 감사합니다.
회색돌기법이 잘 되지않아 화를 표출했는데
빙그레ㅅㅂ 해봐야겠어요