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러닝머신 러닝할때

숙제하기 조회수 : 1,050
작성일 : 2024-10-12 21:37:56

걸을때는 뒷꿈치가 먼저 닿고

마지막으로 발가락으로 이동?하잖아요

러닝머신에서 뛸때는 어떤 요령으로 하는게 맞나요?

 

저 숙제했습니다~

 

 

IP : 117.111.xxx.74
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.10.12 9:50 PM (211.243.xxx.94)

    달릴 때는 미드풋에서 발가락으로 연결되게 ,뒷꿈치는 브레이크 역할이라고 봤네요.

  • 2. ..
    '24.10.12 9:51 PM (211.234.xxx.168)

    김병곤 선생님 러닝머신 사용법 영상 참고해보세요.
    https://youtu.be/l1hr3hk7tmE?si=6plifJchJH2xBct2

  • 3. 숙제하기
    '24.10.13 1:07 PM (211.202.xxx.41)

    아! 뛸때는 다르군요
    저는 제자리에서 위로 콩콩 뛰는데
    잘하는 느낌을 주는 사람의 자세는
    발판을 치고 추진력있게 나아가는

    뭐라고 표현을 해야할지 모르겠는데
    저와는 다른 게 있더라구요
    감사합니다~

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