82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리가 아픈데요

^^ 조회수 : 1,276
작성일 : 2024-09-22 17:06:19

집안일한다고 허리를 구부려폇다 하다가 어느순간 찌릿하더니  계속아프네요ㅠ

집에타이레놀 이지엔식스잇는데 이런약먹어도 되나요?

아님어떤약 먹어야되나요

IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 일단
    '24.9.22 5:11 PM (222.119.xxx.18)

    근육이 놀란걸수도.
    많이 누워 계시고 15분 온찜질.
    근육이완제랑 진통제 드셔요.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.9.22 5:15 PM (222.233.xxx.216)

    두 약이 성분이 다르니 2시간 간격으로 드세요.
    근이완제는 집에 없으세요? 파스도 붙이시고 ..

    정선근 신전운동 동작하고 쉬세요

  • 3. ㅇㅇ
    '24.9.22 5:17 PM (222.233.xxx.216)

    https://youtube.com/shorts/MISHcFP8RR0?si=c-zQlJm3gYeoEN0Y
    정선근 신전동작. 원글님 허리 풀리시길

  • 4. 많이 아프면
    '24.9.22 5:23 PM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글

    타이레놀 드시고, 약국문 연데 있으면 근육이완제 하나 더 드시면 돼요
    내일 병원가 보시고
    어떤 허리에 좋은 운동/ 스트레칭도 허리가 안 아플때, 나은후에 하시고
    아픈 지금은 누워서 침상안정이 최고 우선입니다.

  • 5. ㅇㅇ
    '24.9.22 6:16 PM (211.36.xxx.79)

    제가 알기로는 뻐근, 삐긋한 사건이 있었으면
    72시간 정도 냉찜질
    그 후는 온찜질로알고 있어요.
    아무 사건없이 무던히 아프다면 온찜질.
    이상은 몇 십년을 삐끗하고 사는
    골밀도 낮은 사람의 조언입니다

  • 6. ㅇㅇ
    '24.9.22 6:18 PM (211.36.xxx.79)

    그리고 냉찜질은 삐긋한
    이 후로 빨리 할 수록 좋아요.
    하루에 세번 정도요.
    빨리 쾌차하시길 바랍니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1710907 댓글조작 범죄자까지 자회사 사장 임명…인천공항 ‘알박기·낙하산 .. 1 작작합시다 11:46:59 91
1710906 사회 초년생 1억 모으는데 얼마 걸릴까요? 2 . . ... 11:46:32 105
1710905 SKT 절대 클릭하시면 안된다고 하네요 1 ... 11:46:20 170
1710904 skt는 누가 털아갔는지도 모르는 건가요? 2 이건뭔 11:44:45 168
1710903 유심이 뭔지도 모르는 굥 따까리가 국가 통신보안 총책임자 2 나라꼬라지 11:41:59 188
1710902 백종원 레시피 중에 맛있는거 어떤게 있었나요? 5 ㅡㅡ 11:39:35 187
1710901 근로 장려금이 뭔가요? 신청대상자라고 하네요 2 이해바람 11:38:49 337
1710900 컬리 쿠폰 안 오네요 6 컬리 11:36:32 262
1710899 영화 로비 ㅠ.ㅠ o o 11:36:14 266
1710898 한국수자원공사는 메이저공사는 아니죠? 9 ㅇㅇ 11:35:18 310
1710897 출산율, 결혼에 가장 악영향은 집값영향이 제일크긴하죠 5 .. 11:32:34 203
1710896 연휴계획있으세요?개심사 1 23 11:31:36 260
1710895 우리나라가 손해보기 싫고 이기적인 성향이 극에 달한 듯 7 ㅇ 11:26:45 473
1710894 친구들을 만나는 목적이 정보 취득? 10 비오는날 11:22:15 509
1710893 질문)식기세척기로 그릇 옮길 때 7 답변절실 11:20:04 332
1710892 오늘 핸드폰 은행앱 실행 잘 되시나요? 1 궁금 11:14:21 266
1710891 친정엄마 요양병원 가시는데 너무 슬프네요 21 ㅇㅇ 11:10:02 2,347
1710890 삼프로 정영진이 쓴 책 8 서울 11:06:28 1,066
1710889 시트콤 웬만해선 그들을 막을수없다 에서요 4 .... 11:01:50 510
1710888 염색 샴푸 오래 쓰신 분 뭐 쓰시나요. 2 .. 11:00:28 408
1710887 해외여행 가서 이용해야 하고 입출금도 추가로 만들어야 해서 유심.. 3 ........ 10:59:14 370
1710886 여기에 글 쓸 정도면 나랑 안맞는거 였어요. 3 그중에 10:58:09 652
1710885 [단독]검찰 조사 마친 명태균, 윤상현과 한밤의 술자리···무슨.. 13 헐 10:56:03 1,759
1710884 밑에 출산율얘기 보니 5 그게 출산율.. 10:54:47 536
1710883 뒤늦게 박효신 입덕 2 짜짜로닝 10:50:11 415
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색