무릎 염증 통증

[ㅇㅇ]

운동하다 무릎이 아파서 동네 정형외과 갔는데 초음파로 퇴행성관절염1기에 무릎염증이 생겻다고 정형외과에서

진통소염제약을 3주 째 먹고있는데

80프로정도는 낫고 잘 안낫네요

이런 경우에 어떤 치료들을 더 하시나요?

경험있으신 분 계신가요?

여기서 보고 msm 을 한 알씩먹고 운동은 못 하고 있는데요.

잠실 쪽에 무릎 관련 잘보는 병원있을까요?

[...]

무릎염증에 한의원 봉침 좋아요. 효과봤어요.

[경험]

염증이 나을때까지 무리한 운동은 하지마시구요. 잘 쉬면 낫습니다. 시간이 약이에요. 염증 가라앉으면 그때부터 다리근력운동 시작하세요. 받쳐주는 근육이 있어야 관절에 무리가 덜합니다. 빠른 회복을 바랄게요.

[msm은]

그냥 플라시보 효과구요.

퇴행성 관절염은 일단 염증 가라앉을 때까지는 잘 쉬어야죠.

통증이 심하면 스테로이드 주사 맞아야겠지만 그 정도까지는 아니신 듯하네요

일단 쉬고 어느 정도 통증이 가라앉으면 무릎주변의 근육을 강화하는 운동을 하세요.

좌식 자전거 타기가 좋습니다.

현 상황에서 MRI 는 오버구요.

퇴행성 관절염은 잘 관리하면서 최대한 본인 무릎을 오래 쓰는 게 중요합니다.

결국 4기까지 가면 인공무릎관절 수술을 하니까요

[선플]

퇴행성은 낫는게 아니죠.. 늦추는거죠 최대한 더이상 진행되지 않도록요..

[30대]

30대부터 무릎 않좋았고
올초에도 허리에 무릎 다 나가서 누워 있었는데요

헬스가서 운동하면서 빠르게 좋아졌어요
특히 무릎은 대퇴사두근 있어야 됩니다
레그레이즈 꼭 하세요
무릎 보호대 차고 다니시고요

[ᆢ]

병원 치료 받고 나으면 근력 운동 하세요
집에서 무릎에 전기 온찜질 하면 도움이 돼요

[근력운동]

무릎 주위 근력운동해서
무릎연골을 덜쓰게 하래요.
저도 퇴행성1기.

[ㅇㅇ]

도움되는 좋은 댓글 들 많이 주셨네요.
운동도 필요하고 앞으로 조심할게요.
복 받으세요. 여러분^^

[수영]

수영이 답이예요
물 속아서 매일 걷기

[..]

한의원에서 침맞는건
효과 없었어요