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카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..

카니보어 조회수 : 1,467
작성일 : 2024-08-06 10:23:43

0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요... 

근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ 

원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ 

 

 

IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.8.6 10:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글

    그게 구석기 다이어트죠? 그거 괜찮더라구요
    비교적 오래 할 수 있었어요

  • 2. 네 맞아요
    '24.8.6 10:28 AM (211.186.xxx.7)

    구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?

  • 3. 첫댓글
    '24.8.6 10:35 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글

    저탄고지 -> 간헐적 이렇게 빡시게 해서 체중의 12% 빼고
    구석기 식단 느슨하게 하면서 유지하고 있어요

  • 4. 흠
    '24.8.6 10:40 AM (221.145.xxx.192)

    제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.

  • 5. ...
    '24.8.6 11:08 AM (119.193.xxx.99)

    저도 이것저것 해봤는데
    간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.

  • 6. 음
    '24.8.6 11:15 AM (218.37.xxx.225)

    단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
    고기양을 늘려보세요
    지방도 많이 드시구요

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