이렇게 더울 때 소금 섭취 어떻게 하세요?

[염분섭취]

땀을 거의 24 시간 흘리니 진자 기력 딸리는데 소금은 음식 간만 좀 도 할 뿐인데 추가로 어떻게 섭취하면 좋을까요? 이온음료 마실까요?

[.....]

제가 혈압이 높아 친정부터 싱겁게 먹거든요.
오늘 아침 남편이 요리한 제육이 좀 짰어요.
물 한 통 다 먹으며 산책을 다녀왔는데
세상에...지치질 않더군요.
소금의 위력

[..]

소금물을.한잔씩 마셔요 아침에

[염도]

사람몸속의 염도는 0,8이랍니다
생수병에 물 담고 소금을 타서 먹어봐서 간이 내입에
맞으면 먹으면 되세요
내입에 너무 짜게 드시진.마세요

[저요]

아침 저녁으로 소금물 마셔요
0.9 퍼센트 농도

좋은 소금을 휴대하고 다니며
머금어 먹기도 하고요


소금과 물을 꼭 섭취하고
탄수화물 당 적게 먹고
단백질과 지방( 지방은 꼭 좋은걸로!)
적절하게 챙겨먹으면

피곤함이 사라집니다!

집나간 활력이 다시 돌아옵니다 !

[여름철 소금 섭취]

커피, 우유에 소금 넣어 먹어요

[소금]

소금물 만들어먹다가 가끔 귀찮으면 물 마실때마다 소금 조금씩 입에 넣고 먹어요.

[음..]

밥 먹을 때마다 김치 조금씩 먹으면 되더라구요.
소금 섭취도 되고, 유산균도 많고.

[바람소리2]

국 김치 젓갈류면 충분할걸요

[ㄱㄴ]

반찬을 좀 짭짤하게 해서드세요. 땀 많이 흘려 기운없고 쳐질때라 여름엔 그래야돼요.

[...]

가글용 죽염가루를 샀는데
조그만 통에 담긴 죽염 알갱이가 증정으로 왔어요.
한알 먹으면 구운계란 맛이 나고 배고플 때 요기도 되는 느낌예요.

[ᆢ]

된장찌개 끓여 먹었어요
속이 가라 앉고 몸이 정상으로 돌아 왔어요
여름엔 짠 음식 가끔 먹으면 도움이 돼요