82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동전에 고등어, 콩물 먹었으면.

Zzzzzzz 조회수 : 2,217
작성일 : 2024-07-23 23:20:15

근력운동 후에 안먹어도 될까요? 

 

저녁먹고 운동하러 가서 끝나면 10:30 인데. 

 

꼭 단백질 먹어야할까요? 

근력 하기 전에 단백질 먹어도요? 

 

헷갈리네요.  이제 막 근룍 시작한 사람이라 

모르는게 많네요. 

IP : 175.113.xxx.60
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅜㅜ
    '24.7.23 11:21 PM (113.210.xxx.91)

    전 저녁엔 안먹어요. 대회 나갈것도 아니고 부대껴서

  • 2. ㅇㅇ
    '24.7.23 11:24 PM (175.194.xxx.217)

    저는 밥 먹고 운동하고(음식에 단백질 음식있고) 운동 후 단백질 음료 마셔요. 트레이너가 잘 먹으라고 신신당부해서

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1778073 일본은 라인도 빼았는데 우리는 쿠팡에 과징금도 못 때림? 2 어이없네 03:02:58 32
1778072 면허 얼마만에 따셨나요? 흠 02:54:16 31
1778071 쿠팡 죽이기가 아니라면 SK 및 통신사들도 같은 수위의 처벌 19 .... 01:56:41 669
1778070 수능 끝난 딸과 무엇을 해야 할까요? 3 ... 01:54:21 228
1778069 단독) 정부 쿠팡에 최대 1조3300억원 과징금 부과 9 ㅇㅇ 01:45:32 561
1778068 1998년 명세빈 보세요 순수 드라마 뮤비 4 ㅇ 01:33:59 520
1778067 쿠팡사태 대처문제 4 ... 01:28:04 388
1778066 당근 밍크 코트 가격이 200 올라있네요 2 요지경 01:24:25 647
1778065 100억상속 35억 된다는거요 2 아래 01:10:51 727
1778064 자식사랑하는 집이라 결혼했더니 1 ........ 01:04:25 1,264
1778063 쿠팡 새벽배송 기사 지난 10월 뇌졸중 사망, 올해 8번째 사망.. 3 ........ 00:57:33 551
1778062 패딩 어디가 예쁜가여?? ..... 00:54:37 233
1778061 요즘 극장 영화 뭐가 볼만한가요. 1 .. 00:47:02 424
1778060 쿠팡 죽이기 맞음 46 ㅇㅇ 00:44:34 2,504
1778059 연락 끊은 엄마가 돈 보냈네요 4 음 00:43:11 1,514
1778058 내일 서울 반코트입으면 추울까요? 6 짜짜로닝 00:43:06 809
1778057 미키17 이게 15세 관람가라니, 요즘 영화 등급 문제 많네요 1 흠 00:36:22 478
1778056 지난겨울 한남동 수도원 신부님 기억나시나요 1 ㆍㆍ 00:27:34 524
1778055 치과 선택 고민 2 dd 00:25:38 316
1778054 나씨는 외모관리 엄청하나봄 여전히 8 ㅋ 00:17:59 1,524
1778053 민주당, '尹구속기한' 6개월 연장추진‥'내란재판, 2심부터 전.. 6 정청래 잘한.. 00:14:26 704
1778052 Ai 와 직업 채용 근황 7 Oo 2025/12/01 1,082
1778051 조국혁신당, 이해민, 기억에 남았던 국민의힘 대표 예방 ../.. 2025/12/01 187
1778050 인생 운동 저는 찾았어요 9 운동 2025/12/01 3,382
1778049 유니클로캐시미어 스웨터가 구멍이 송송 4 유니클로 2025/12/01 1,510
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색