1. ..
'24.7.15 12:19 PM
(210.97.xxx.228)
상체가 길어서인지 자꾸 등이 굽는데 좋은 말씀 감사해요
2. ..
'24.7.15 12:19 PM
(211.243.xxx.94)
웨이트에서는 이를 아나토미 자세라고 하더라구요.
귀 어깨 골반 정렬자세..
3. ㅇㅇ
'24.7.15 12:19 PM
(211.252.xxx.100)
맞아요. 허리가 접힌 느낌의 사람들이 많더라구요. 꼿꼿한 자세 힘들어요. 운동 열심히 해야겠어요
4. ...
'24.7.15 12:19 PM
(202.20.xxx.210)
-
삭제된댓글
제발 뱃사 좀 빼시고요.. 뱃살이 나이듬의 주범입니다.
5. 공감
'24.7.15 12:20 PM
(118.235.xxx.41)
-
삭제된댓글
목, 어깨, 허리 반듯하게
습관이 되도록 노력해야 함.
스트레칭 자주 하고요
6. 자세
'24.7.15 12:21 PM
(112.155.xxx.246)
등이 굽기 시작하는걸 스스로 느끼면 되돌리기 굉장히 많은 노력이 필요합니다. 최소 1년 이상의 많은 노력이 필요해요. 엎드려 누워서 팔 다리 들어올리는 자세 많이 하세요.
7. 음..
'24.7.15 12:24 PM
(121.141.xxx.68)
-
삭제된댓글
저는 좀 더 이쁜 모습도 좋지만
좀 더 건강한 자세라는 생각으로 등에 근육 만들어서
자세를 바르게 하고 다녔으면 좋겠어요.
자세만 바르게 해도
진짜 3~4년은 젊어 보이더라구요.
얼굴에 신경 쓰는 것은 개인적인 취향이지만
자세가 얼굴보다 더더더 사람을 젊게 보이도록 한다는 거 꼭~~기억하셨으면 좋겠어요
8. 등근육은
'24.7.15 12:31 PM
(58.29.xxx.135)
집에서 홈트로 만들 수 있는 방법이 있을까요?
혹시 추천해주실 자세나 운동, 홈트 있으실지..
다들 등근육은 헬스장 기구로 하더라구요.
말씀하신 슈퍼맨 자세로도 충분할지요?
9. 자세
'24.7.15 12:34 PM
(112.155.xxx.246)
자세는 단순히 젊게 보인다는 점을 넘어서 사람 자체를 매력있고 자신감 있는 사람으로 보이게합니다. 이러쿵저러쿵 개인의 취향과 신념은 모두에게 있지만 예쁘고 매력적인 사람을 길에서 만나면 눈길 가는건 맞으니까요.
10. 등굽은 1인
'24.7.15 12:35 PM
(210.97.xxx.228)
감사해요
누워서 팔다리 들어올리기 할게요
11. 맞아요
'24.7.15 12:37 PM
(1.236.xxx.114)
백화점 에스컬레이터에서 구부정한 모습보고
화들짝 놀라 반듯하게서고 입꼬리 싹~올리는것만으로도
인간이 달라보여요
12. ㅇㅇ
'24.7.15 12:39 PM
(118.221.xxx.98)
자세는 단순히 젊게 보인다는 점을 넘어서 사람 자체를 매력있고 자신감 있는 사람으로 보이게합니다.
2222222
13. ᆢ
'24.7.15 12:48 PM
(182.212.xxx.92)
정말 쫙 펴고 싶은데
가슴이 큰 편이라 자꾸 말고 다니게 돼요
14. 공감
'24.7.15 12:58 PM
(112.168.xxx.161)
얼굴보다도 체형, 자세 반듯한 사람 매력 있어요.
저는 살려고, 목디스크 때문에라도 등을 펴야해요ㅜㅜ
15. 완전 공감!
'24.7.15 1:00 PM
(218.155.xxx.132)
제가 38살에 발레 배우러 가서
3면 전신거울로 저를 보는데 얼굴은 둘째치고
몸이 너무 이상한 거예요.
등굽고 어깨도 말리고 다리도 휘고…
평소엔 절대 알 수 없는 모습이였어요.
발레 5년하고 의식적으로 등 허리 어깨 펴게 됐어요.
16. ......
'24.7.15 1:07 PM
(175.201.xxx.167)
너무너무 공감해요.
이거 팩트입니다.
아무리 옷예쁘게 몸매 늘씬하게 예뻐도
어깨 말리고 목 구부정한 순간
매력 반감입니다.
자세 중요한 절감해요
걸음걸이도요
17. 감사해요
'24.7.15 1:09 PM
(106.101.xxx.253)
자세는 단순히 젊게 보인다는 점을 넘어서 사람 자체를 매력있고 자신감 있는 사람으로 보이게합니다.33333
부모님덕으로 얼굴은 약간 동안인데
자세 구정하고 ㅠㅠ
18. 여름해질녘
'24.7.15 1:10 PM
(121.140.xxx.30)
자세 반듯하게 입꼬리는 올리고
당장 실천해봅니다.
좋은 글 감사해요~~^^
19. 완전공감
'24.7.15 1:13 PM
(121.137.xxx.55)
나이들면 반듯한 자세가 정말 중요합니다.
체격에 상관없이 등이 반듯 하고 꼿꼿해야
하지요. 그러러면 골반에 힘도 중요 하대요
20. 맞아요
'24.7.15 2:02 PM
(218.147.xxx.180)
제가 길가다가 연예인 참 잘 알아보는데 대개는 자세가 유독 반듯해요
어? 몸테가 다르다 싶으면 연예인이더라구요. 그리고 또 날씬하고 젊을때 예쁜걸로 자부심있었던 분들은 몸은 안 돌보는 경우가 있더라구요. 등 굽고 엉덩이 납작하고 얼굴만 이쁘장했었겠다 과거형인데 잘 모르고 얼굴부심있는 분들 ... 운동많이해서 탄탄한분들 보면 눈이 절로가요
21. eHD
'24.7.15 4:07 PM
(1.235.xxx.247)
예전에 식당에서 어떤 60대 정도로 보이는 중년 여성분을 봤는데요
진짜 자세가 너무 곧고 우아하신거에요
뷔페식이어서 옮기면서 음식 담는데,, 그냥 딱 그 서 있는 자세? 에서부터 눈길이 탁 갔어요
마치 무용전공자인가? 싶을 정도로 뭔가 전체적으로 우아한데 탄탄한 느낌!
전 등, 허리 다 길어서 자꾸 굽는데,, 의식적으로 피려고 노력해요 ㅎㅎ
22. 아..댓글보다가
'24.7.15 4:47 PM
(123.142.xxx.26)
생각났는데 몇년전 딱딱하리만큼
허리와 자세가 곧고 바른 중년여성을 봤는데
얼굴보니 연예인이었어요
그 박원숙씨 나오는 프로에 같이 나오는
안소영씨요.
살면서 그리 곧은 자세 첨 봤어요
23. 완전공감
'24.7.15 4:56 PM
(222.237.xxx.194)
너무 공감합니다
자세때문에 배가 더 나오기도 하구요
24. ..
'24.7.15 5:10 PM
(211.234.xxx.249)
구부정한건 등근육이 없어서 그런거 아닌가요?
억지로 펴려고 한다고 펴지는건 아닌것같은데요.
