간.단해서 6kg이상 뺐는데 가끔 이렇게 지를때가 있어요ㅎ
아점으로 시판 비냉1.2인분, 달걀올리고 와규구이 몇 개,
찐고구마 작은거, 성수동꽈배기 핫도그 케찹설탕뿌려 1개
꽈배기랑 짭쌀도나스 조금씩, 소보로빵 좀 잘라서~
아마 저녁은 야채만있는 샐러드 소스없이 먹어야 될거같네요
생리전증후군이 이렇게 무섭습니다 ㅠ
다 늙어 폐경 앞두고있는데 몸이랑 가슴 붓고 단거 댕기고..
암튼 행복해요 꿀꿀
간.단해서 6kg이상 뺐는데 가끔 이렇게 지를때가 있어요ㅎ
아점으로 시판 비냉1.2인분, 달걀올리고 와규구이 몇 개,
찐고구마 작은거, 성수동꽈배기 핫도그 케찹설탕뿌려 1개
꽈배기랑 짭쌀도나스 조금씩, 소보로빵 좀 잘라서~
아마 저녁은 야채만있는 샐러드 소스없이 먹어야 될거같네요
생리전증후군이 이렇게 무섭습니다 ㅠ
다 늙어 폐경 앞두고있는데 몸이랑 가슴 붓고 단거 댕기고..
암튼 행복해요 꿀꿀
저도 생리전엔 그렇네요. ㅠㅠ 그래도 결국 먹고나서 포기하지않고 다시 운동, 식단 꾸준히 하면 빠지더라고요. 화이팅!
전 어제부터 떡볶이 다량 흡입
과자 흡입
등등
배가 동그랗게 변해 가고 있어요 ㅠㅠ
어쩌다 하루는 괜찮아요
간헐적단식 편한게 그거죠
한 이틀 단식시간 더 길게하고
탄수 자제하면 금방 돌아와요
그 어쩌다가 며칠에 한번이면 안되지만
한달 두번쯤은 괜찮아요
스트레스가 더 안 좋으니 드실땐 행복하게~
저도 그런식으로 일년간 10킬로 넘게 빼고
오년 넘게 유지하고 있어요
화이팅!
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1605039 | 미국이라는 나라는 대체 ...(마트도둑들) 9 | ..... | 2024/06/22 | 3,333 |
1605038 | 외국에도 신내림이 있나요? 6 | ᆞᆞ | 2024/06/22 | 2,413 |
1605037 | 청춘기록 넷플 베이직으로 봐도 좋네요 3 | 자유 | 2024/06/22 | 870 |
1605036 | 20년 넘은 친구도 시절인연이라 절교하기도 하나요? 26 | 20 | 2024/06/22 | 6,218 |
1605035 | 아우 아들아이가 맨날 명품 6 | 강남 | 2024/06/22 | 3,427 |
1605034 | 코스트코에 무선고데기 세일인데요 2 | 당뇨전 | 2024/06/22 | 2,010 |
1605033 | 브로콜리 구워먹을때 반드시 먼저 데쳐야 하죠? 4 | ㅇㅇ | 2024/06/22 | 1,451 |
1605032 | 경단녀 취업했는데 3 | 어떤분이 | 2024/06/22 | 2,126 |
1605031 | 저도 남편 자랑할게요 5 | … | 2024/06/22 | 2,288 |
1605030 | 넷플릭스 팬텀 스레드 강추합니다 6 | 비오는주말 | 2024/06/22 | 2,256 |
1605029 | 이젠 환자 100%부담이래요. 산모 고통 덜어주는 페인버스터 17 | ... | 2024/06/22 | 5,047 |
1605028 | 케이패스 카드 만들면 회원가입 필수였네요 ㅠ 3 | ㅇ | 2024/06/22 | 704 |
1605027 | 허거.. 숨 참기 세계기록 4 | ㅇㅇ | 2024/06/22 | 1,181 |
1605026 | 극장 컵홀더요 4 | 현소 | 2024/06/22 | 1,067 |
1605025 | 홍진영 잘나가네요 5 | ..... | 2024/06/22 | 4,378 |
1605024 | 윤석열 ㅠㅠ 20 | 메이you | 2024/06/22 | 5,773 |
1605023 | 변우석 때문에 산 잡지, 그럴 줄 알았어요 12 | 통통이 | 2024/06/22 | 4,269 |
1605022 | 제주간다는 대딩자녀 9 | 나 | 2024/06/22 | 2,440 |
1605021 | 막말 댓글 쪽지로 신고했는데... 1 | 비내림 | 2024/06/22 | 972 |
1605020 | 백수남편 봐준적 있어요 8 | 18개월 | 2024/06/22 | 2,836 |
1605019 | 백인 모델 천지 20 | … | 2024/06/22 | 5,166 |
1605018 | 방광염걸리면 항생제 먹고 얼마만에 통증이 11 | ㅇㅇ | 2024/06/22 | 1,330 |
1605017 | 대북전단 추가 살포 막은 파주시장 ???? 17 | 역시민주당 | 2024/06/22 | 2,514 |
1605016 | 꽃꽂이 강좌나 수업을 받고 싶은데요 5 | .... | 2024/06/22 | 809 |
1605015 | 나라 스미쓰라는 인플루언서 1 | ㄱㄴ | 2024/06/22 | 890 |