에스키모인이 그렇다네요.
마음이 정리될때까지
그저 끝없이 끝없이 걷는다고..
그러다 마음이 정돈되면 그 지점에 막대기 꽃고옷다네요.
다음 걸을때 이정표역할..이전에 비해 그렇게 힘든건 아니었다고.
오늘 얼마나 걸을까요.
에스키모인이 그렇다네요.
마음이 정리될때까지
그저 끝없이 끝없이 걷는다고..
그러다 마음이 정돈되면 그 지점에 막대기 꽃고옷다네요.
다음 걸을때 이정표역할..이전에 비해 그렇게 힘든건 아니었다고.
오늘 얼마나 걸을까요.
배고플때까지 걸으세요
배가 고픈걸 안다는건 조금은 정리됐던 신호 아닐까요
내일 또 걸으면되죠
전생에 에스키모인 이였을까요?
전 머리 복잡하고 속상하고 고민있거나 할때
진짜 다리아프도록 걷고 또 걸어요.
걸으실 수 있을만큼만 걷고 오세요.
근처에 커피숍있음 혼자 쉬시기도 하시구요.
확실히 집에 있는 것보다는 밖으로 나가는 게 낫긴 한 것 같아요.
특히 낮에 집에 처박혀 있으면 절로 우울한 기분이 들어요.
낮에 집에 처박혀 있으면 절로 우울한 기분이 들어요222
근데 너무 싸돌아다니니 집정리가 안됨
첫 댓글님 얘기가 담담한 듯 좋아요.
맞아요, 정말 속상하면 배고픔보다 가슴 아픔, 머리 아픔이 커서 배고파도 잘 안 느껴지죠.
배고플 때까지 걷고
돌아오실 때는, 뭐 맛있는 걸 먹을까 그 생각 정도만 하면서 가벼이 걸어오시면 좋겠네요.
정신적으로 힘들때.. 밖에 산책이라도 하는게 젤 좋다고..
걷는게 정신건강에 좋다고 하는 강의를 들었어요.
절친도 힘들때마다 걷는데.. 그럼 우울증이 덜 오고..눈으로 밖의 풍경보는게
힐링이 된다하네요. 잡생각이 덜 든다고..
우울하면 게임을 하는게 제일 좋던대요. 아주 단순한 게임 (거의 테트리스 수준)을 계속 하면 머릿속에서 지금 상황이 어떻고 난 어떻게 해야 할지 그리 슬퍼할 일도 아니라는 감정의 객관화도 되면서 생각이 정리돼요. 몸 쓰는 거 귀찮아하는 편인 저같은 분들 산책대신 게임 권해요.
멀쩡하던 사람도 미치는걸요
좋은 방법이 걷는거 같아요.
햇빛까지 쬐면 더 좋죠.
무조건 밖으로 나가니 우울감이 낮아지네요.
걸으면 오히려 잡념이 가득찰때 있거든요
차라리 그럴때는 뛰어보세요
걷는거보다 머리속이 비어져요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1604787 | 한국 정부가 우크라이나를 지원한 이유 6 | 윌리 | 2024/06/21 | 2,211 |
1604786 | 전 남미새일까요? 6 | .. | 2024/06/21 | 1,932 |
1604785 | 고양이 키우고 싶은데 턱드름에 대해 알아버렸어요 23 | .. | 2024/06/21 | 4,273 |
1604784 | 유투브 하는분들 자신감 대단하네요. 15 | ㅁㅇㅁㅇ | 2024/06/21 | 4,629 |
1604783 | 불안장애 진단 받은 경우, 증상이 어떠셨어요 3 | 불안장애로 | 2024/06/21 | 1,694 |
1604782 | 늦은밤 깊은고민-자녀육아도움 이사 17 | 비우자 | 2024/06/21 | 1,931 |
1604781 | 도현이 비밀이 뭐예요. 6 | 우리 집 | 2024/06/21 | 3,990 |
1604780 | 루이소체 치매에 대해 아시는분 3 | .. | 2024/06/21 | 1,493 |
1604779 | 주택 불매운동은 어떤가요 10 | 불매 | 2024/06/21 | 1,811 |
1604778 | 말안듣는 아이에게 마음이 닫혀 가네요 10 | 상처 | 2024/06/21 | 2,617 |
1604777 | 키작은남자 키큰여자 24 | 스 | 2024/06/21 | 2,985 |
1604776 | 파운데이션 겔랑 헤라 둘다 써보신분? 10 | ... | 2024/06/21 | 1,719 |
1604775 | 79년생도 갱년기일 수 있나요? 15 | ... | 2024/06/21 | 4,023 |
1604774 | 지하철 버스에서 화장은 따로 금지가 없어요 98 | 이해불가 | 2024/06/21 | 4,079 |
1604773 | 고2친구들끼리 성적공유 스트레스 받네요. 19 | 고딩맘 | 2024/06/21 | 3,508 |
1604772 | 으악 식세기 고장났어요ㅠㅠ 4 | ㅠㅠ | 2024/06/21 | 1,756 |
1604771 | 팝송 찾아주세요 12 | Questi.. | 2024/06/21 | 976 |
1604770 | 제말이 웃긴가요 8 | .. | 2024/06/21 | 1,580 |
1604769 | 무선청소기는 AS센터에 들고 가는 건가요, 출장 오는 건가요 3 | ㅇㅇ | 2024/06/21 | 877 |
1604768 | 우울증 환자분들..사실인가요? 24 | 00 | 2024/06/21 | 14,521 |
1604767 | 가브리엘 이란 프로그램 보는데 6 | ㅇㅇ | 2024/06/21 | 3,215 |
1604766 | 지인네 남매가 갈등을 하는데 5 | ㅋㅌㅇ | 2024/06/21 | 3,466 |
1604765 | 제 얘기좀 들어주세요 7 | ㅇㅁ | 2024/06/21 | 1,514 |
1604764 | 지하철에서 화장요 저만 이상한가요?? 30 | 더워이제 | 2024/06/21 | 2,635 |
1604763 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 유시민 특집 > 5 | 같이봅시다 .. | 2024/06/21 | 1,254 |