헬스장가서 두세시간 땡기고 샤워하고 햇빛에 머리말릴 생각하니
너무 설레요 행복하네요 증말
이쁜 운동복을 좀 샀거든요 ㅋㅋ
저 이거 계속해서 나중에는 보디빌딩 대회나가고 헬스장도차리고 싶어요
이렇게 말하니 무슨 2,30대 같죠?
저 낼모레 50 이랍니다ㅋㅋ 긴 인생 목표가 생겼네요
우울증 치료 중인데 주치의가 절 보더니만 이제 5주씩 주겠데요 너무 좋아보인다나 ㅎㅎ
전 여름이 너무너무 기뻐요
헬스장가서 두세시간 땡기고 샤워하고 햇빛에 머리말릴 생각하니
너무 설레요 행복하네요 증말
이쁜 운동복을 좀 샀거든요 ㅋㅋ
저 이거 계속해서 나중에는 보디빌딩 대회나가고 헬스장도차리고 싶어요
이렇게 말하니 무슨 2,30대 같죠?
저 낼모레 50 이랍니다ㅋㅋ 긴 인생 목표가 생겼네요
우울증 치료 중인데 주치의가 절 보더니만 이제 5주씩 주겠데요 너무 좋아보인다나 ㅎㅎ
전 여름이 너무너무 기뻐요
PT 받으시나요 ?
어떤 계기로 헬스장 가는게 설레게 되셨나요 ?
헬쓰는 한지 얼마되셨나요?
pt는 10회만 받고 이젠 혼자해요
몸이 좋아져서 사람들한테 인정도 받고 그래요
옷태가 나서 제가 원하는 스타일이 나오니 그게 젤 좋네요
워낙 옷을 좋아해서,, 그리고 덤으로 기분까지 밝아지고요
운동할때와 못할때 차이가 너무 큰 경우라,,
두세시간이요? 대단하시네요
헬스로 진짜 몸이 만들어지나요?
보디빌딩이 그런거잖아요?
엉덩이 키우고 등근육 만들고..
운동 루틴이 어찌..되시나요? 저는 도통 헬스에 취미가 없어서 ...pt받고 있는데 근육도 안 늘고 ...저는 말라서 살이 쪄야하는데 살이 안 찌니 근육이 안 생기거든요
먹기는 적게 먹는편은 아닌데 운동하고 나서 배고픈지도 모르겠고 그러니 더 운동하기도 싫고 그러다 보니 pt외에는 헬스장 안가게 되고..악순환의 반복...
헬스장가서 뭐뭐 하시는지 말씀해주시면 저도 함 재미 붙여보려구요
댓글중에
아니 헬스 아니면 어떤 운동으로 몸 만듭니까
여자들 하체할때 엉덩이 신경 많이 쓰는데 엉덩이는 무게쳐야합니다
원글님 너무 멋져요
나중에 사진 한번 올려주세요
저 줌바 좋아해서 매일 줌바수업이 있는 헬스장 택했구요
러닝30분 프리웨이트 30분 후 머신 4가지정도 ( 이건 자기목표에 따라 다르니까요 저는 어깡이 목표라 어깨 등 위주에요)
머신 끝나면 사레레 덤벨프레스 로 마무리하구요
화이팅
재미를 꼭 만드시길요
빵 무지드시면 찔텐데 그것도 안되나요,,?
저거 끝나면 줌바수업 시작이라 그거하거나 안하거나 해요
글고 저는 매일 피트니스 선수 유튜브보는데 그중 님처럼 마른 체형 선수도 있어요 당연히 여자선수만 보는데 꽤 많아요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1600821 | 상에 올라갔던 거 다시 드시나요? 14 | ㅇㅇㅇ | 2024/06/10 | 3,356 |
1600820 | 관계만 하고나면 염증에 방광염이 걸려요. 17 | ... | 2024/06/10 | 5,207 |
1600819 | 제눈에 난게 뭘까요?ㅜㅜ 6 | ㅜㅜ | 2024/06/10 | 1,066 |
1600818 | 왜 다세대주택, 연립 이런거가 빌라에요? 12 | 여름 | 2024/06/10 | 2,654 |
1600817 | 피트 하캄 뉴욕주 상원의원 “후쿠시마 핵폐수 방류 반대 지지” .. 3 | light7.. | 2024/06/10 | 838 |
1600816 | 2년된 생강 꿀조림 먹어도 될까요? 3 | oo | 2024/06/10 | 663 |
1600815 | 여기는 참 남한테 어떻게 보이는지 엄청 신경쓰네요. 22 | 흠 | 2024/06/10 | 2,553 |
1600814 | 변우석 홍보 그만하시길 46 | ㅇㅇ | 2024/06/10 | 4,492 |
1600813 | 북한 오물 풍선도 이상해요. 6 | ... | 2024/06/10 | 2,505 |
1600812 | 깍두기 중에서 어디꺼가 제일 맛있어요? 4 | 깍두기 | 2024/06/10 | 740 |
1600811 | 헬스 등록 어떻게 할까요? 13 | ........ | 2024/06/10 | 1,200 |
1600810 | 밀가루 반죽에 넣는 녹말의 역할은? 1 | 질문 | 2024/06/10 | 464 |
1600809 | 천안 불당동 숙소 추천 1 | ㅇㅇ | 2024/06/10 | 419 |
1600808 | 흑염소즙에 부작용이 있나요? 8 | ... | 2024/06/10 | 1,704 |
1600807 | 파주에 기업체 회의 할 장소 있을까요? 2 | 123 | 2024/06/10 | 279 |
1600806 | 미니 컨트리맨 예뻐요 타시는분 계신가요? 9 | ㅇㅇ | 2024/06/10 | 1,191 |
1600805 | 폴로 캔디 어디서 살수 있나요? | 퓨러티 | 2024/06/10 | 246 |
1600804 | 40대 후반 운동추천 3 | 40 | 2024/06/10 | 1,722 |
1600803 | 아이스크림 작은컵으로 한컵씩 매일 먹게되는데 5 | 베스킨라빈스.. | 2024/06/10 | 1,128 |
1600802 | 이혼후 걱정 20 | 조언좀요 | 2024/06/10 | 6,111 |
1600801 | 운전면허 불합격할 수도 있을지… 4 | ㅇ | 2024/06/10 | 1,248 |
1600800 | 주차 문제로 혼란스럽네요 7 | 아파트 | 2024/06/10 | 1,891 |
1600799 | 거주주택매도 4 | house | 2024/06/10 | 610 |
1600798 | 북한 똥풍선 4 | ㅇㅇㅇ | 2024/06/10 | 1,446 |
1600797 | 조국, 이재명 유감 34 | 똑가태 | 2024/06/10 | 4,038 |