50초인데 유전적으로 귀가 약하고요(외할머니ㆍ이모ㆍ외삼촌등이 조기 난청)
젊어서부터 돌발성난청ㆍ이명ㆍ메니에르 겪어서
대학병원에서 각종검사하고 스테로이드 고막주사도 맞고 각종약 먹고 좀 나아졌다 말다 반복하던 중
최근 고등아이 입시 문제로 피로ㆍ 스트레스를 겪었더니 또 이명과 난청이 심해지네요
동네이비인후과에서는 혈액순환제만 주고 이제 노화도 있고하니 어쩔수없다고 하는데 너무 불편해서
양방적 치료말고라도 밑져야본전이다라는마음으로
좋다는 거 적극적으로 해 보고싶어요ㅜㅜ
난청치료에 도움되는 거 아시면 좀 알려주세요
몸 피곤하게 안하고 숙면 취하고 음식도 영양 부족하지 않게 신경써서 먹고 스트레쓰 받지 않으면 재발해도 나아요
1년에 네번정도 이석증
새벽 다섯시부터 귀에서 소리나고
퇴근 한 시간전쯤부터 귀가 먹먹해지기를 20년 넘게 겪었어요
양 한방 병행치료
명상으로 스트레스관리
운동으로 체력 관리
커피 끊어서 수면의 질 향상
지금도 계속하고 있구요
이명 난청 이석증 없어진지 10년쯤 되네요
잘 먹고 잘 자고 소음 조심
운동 영양제로 체력관리합니다
스트레스 조심도요
기본 건강ㆍ스트레스 관리 이외에 더 할 것 없을까요?
침을 맞는다던가 멀 먹는다던가?
왕뜸 좀 염두에 두고있어요
말귀를 잘 못알아듣게 되니 너무 불편해요ㅜㅜ
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