발바닥측면이 아파요;;

[sㅣㅣ]

이게 족저근막염인가요?

아픈지 며칠됐는데 병원가봐야하는지..

[아마도]

그럴거예요.
지나친 운동이 원인.
발가락을 뒤로 제끼고 발다닥 가운데 움푹한 곳을 테니스공 정도의 소프트볼로 맛사지해주세요.

[측면은]

아치 무너짐일수도있어요.

[고쳤어요]

스*쳐스 신발 신고, 족저근막염 실내화 신고(다른 신발은 넘 아파 못 걸으니)
의자에 앉아서 밥먹을 때나 책 볼 때 발밑에 롤러 두고 수시로 아치쪽 있는 힘껏 마사지해주니
1주일후에 바로 나았어요. 신발은 아치 잘 잡아주는 걸로 잘 신어야 해요.

[ㅡㅡ]

저 엄청 오랫동안 아팠는데
제가 직접 마사지해서 나았어요.
대충 슬슬 하면 안되고 손날이나 뼈 있는 곳으로
아주 엄청 눈물나도록 아프게 마사지해야 해요.
어느 순간 통증이 스르르 사라졌어요.
그 뒤로는 거의 안아파요.
달라진 건 아무 것도 없는데