40대 초반입니다.
30대 초반 첫째 출산하고 요실금 증상이 생겼고 개선이 되지 않은 상태에서
30대 중반 둘째 임신하면서 좀 더 심해진걸 느꼈어요.
워낙 체력도 약하고 근력이 없는데 아이 둘 3.5키로 넘게 자연분만 했고 아래 근육이 늘어나서 그런거 같아요. 지금 같아서는 자연분만 후회되고 제왕할걸 그랬다 싶은 생각도 들어요.ㅜㅜ
둘째 출산 후 40대 초반이 된 지금 팬티라이너는 필수이고
팬티라이너를 달고 사니 질염도 따라오고
살짝이라도 뛰거나 재채기하면 조금씩 새는게 느껴져요.
병원 상담 몇번 받아봤는데 케겔운동 추천하고
차도가 없으면 요실금 수술만이 방법이라는데
케겔운동은 충분히 열심히 안해서인지 모르겠지만 효과를 잘 모르겠어요.
40대 초반에 요실금으로 고민하자니 창피한 마음에 아뭇한테도 말 못하고 혼자서 고민이 많습니다.
요실금 수술만이 방법일까요?
좋은 방법 없을지 조언 부탁드려요.
비뇨기과로 진료 보신 건가요?
수술 권하기 전에 먼저 약으로도 치료 가능합니다.
수술 효과 좋다고하던대요
운동해야죠. 체중 줄이고.
역세권 요지 오피스텔은 가격 상승해요
재채기에 샐정도면 탄력케겔로는 효과거의기대못할듯
요실금수술 감쪽같아요.경험자 십칠년차
30중반에 둘째낳고 40초까지 그랬어요.
횡단보도에서 못뛰었음.
지금 46인데 괜찮아요. 둘째 낳을때 요실금 올 가능성 많은 구조다..라고 들어서 한참 우울했는데...
조금 더 지나보세요. 수술은 언제든 할 수 있으니...
저도 재채기만 해도 새는 정도였는데
필라테스하고 복부에 근육이 생기니 확실히 좋아졌어요.
운동하세요~~~
수술하세요. 간단하고, 효과도 직빵이예요. 저도 냄새날까봐 늘 신경쓰고 직장에 속옷도 비치해놓곤 했는데 진작 수술할걸그랬어요
아이 둘 자연분만하고 나니...재채기나 줄넘기라도 하면 저도 40대초인데 그런현상이...
요실금 수술은 비용이 얼마나 드나요?
저는 요실금이라기보다 급박뇨얐는데요. 대학병원 산부인과가서 초음파받고 약 처방 받았는데 금방 나았어요
급박뇨로 한 1년이상 고생했는데 약 먹으니 바로바로 좋아지던데요. 가보세요
브릿지 운동 등 코어운동 먼저 꾸준히 해보셔요.
수술하세요
삶의 질이 달라져요
상담 받은 산부인과에서는 지금 나이에 벌써 수술하면 더 나이들어서 또 해야할 수도 있다고 하더라구요. 수술은 간단한가요? 통증, 회복, 마취등 궁금하네요. 직장인이라..
그리고 산부인과보다 비뇨기과 진료가 더 나은가요?
날씬한 편이고 근력 부족해서 운동은 하려구요.
제가 여기서 배웠는데 설명을 잘 못하겠네요. 케틀벨 6킬로짜리 사서 두 다리 쭉 뻗고 앉아서 두손으로 케틀벨 손잡이 잡고 몸의 왼쪽 바닥에 놨다 또 오른쪽 바닥으로 수십번 옮기는 운동인데 요실금에 좋아요. 앉아서 하니 편하고 코어쪽 근력이 생겨요. 상체만 좌우로 조금씩 움직이는데 케틀벨을들고 옆으로 옮길 때 배 안에 힘이 들어가는 게 느껴져요. 전 요실금 좋아졌어요.
뛰는 거 못하고 불시재채기 하면 실수해요.
삶의 질이 떨어지죠.
케겔운동 필라테스할 때 기저근조이기 뭐 하긴 하는데요.
안 할 때보다는 낫지만 완전 없어지진 않았어요.