82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스트레칭 동영상 추천 부탁드려요

레드향 조회수 : 405
작성일 : 2024-05-04 16:57:07

 

 

폼롤러로 풀어주고 스트레칭까지 해주면 좋다고 해서  스트레칭 영상 찾고 있습니다.

 

폼롤러로 풀어주는 영상 추천드리고

https://youtu.be/plrLB3EnO1g?si=lV3aHkC1Iro45jE2

 

스트레칭 영상 추천 받고 싶습니다.

 

 

나이드니 챙겨야할게 많아지네요

IP : 211.55.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.5.4 9:36 PM (61.253.xxx.240)

    108fit 이란걸 책에서 보고 알게되어서 108배대신 그걸 해보려고요 저한테는 108배가 혈액순환 제일 잘되는 스트레칭이었기에 무릎손상 없게 변경한 108fit 하려고 합니다

  • 2. ...
    '24.5.4 9:43 PM (61.253.xxx.240)

    유튜브에 시티몽크님 108fit 영상 몇개있어요 조회수는 얼마없네요 이분 책 읽고 좋아서 보다보니 108fit 알게됐어요

    그리고 그동안 좋아하고 자주 해온건 강하나 하체 시리즈..말이 필요없죠

  • 3. ㅡㅡ
    '24.5.5 11:50 AM (211.55.xxx.180)

    61님 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1594330 아사히 맥주 광고를 하는 배우가 있군요 16 ... 11:11:10 3,647
1594329 관성의 법칙인지 6 고민 11:10:16 641
1594328 미국서부에서도 e심이 좋을까요? 1 이심 11:05:40 366
1594327 화유된적 있으면 임신될까요? 8 임신 11:02:15 1,354
1594326 만약에 솔이처럼 타임슬립한다면 10 if 10:52:33 1,310
1594325 학창시절 왕따당해봤던 제 얘기 27 .. 10:48:55 4,232
1594324 밤에 자는데 침대가 흔들려서 지진인 줄 알았는데 1 ... 10:47:57 2,481
1594323 공폰 어디서 살까요? 10 ... 10:47:54 854
1594322 운전시 썬그라스 진한색? 15 .. 10:46:41 812
1594321 kt 휴대폰 무약정 가입시 6개월 유지가 의무인가요? 7 .. 10:42:10 378
1594320 친구 남편의 불륜 말해줄거 같나요? 100 ㅡ 10:34:54 12,529
1594319 백마 화사랑.. 19 아침엔 사과.. 10:29:55 2,673
1594318 1인가구 두유제조기 작은거 사는게 낫나요? 7 바 10:25:49 969
1594317 토요일 전세 계약하는 것도 있나요? 4 ... 10:18:04 1,052
1594316 공무원사회도 직장분위기가 많이 바뀌었어요 34 귀여워 10:15:29 4,813
1594315 진짜 웃기는 '시'짜들. 다 이런건 아니죠? 35 ㅇㅇ 10:11:35 3,531
1594314 펌, 채수근 상병과 함께 급류에 휩쓸렸다 구조된 생존해병의 어머.. 23 가져옵니다 10:08:33 4,363
1594313 10시 양지열의 콩가루 ㅡ 데이트 폭력이 남일이 아닌 진짜 이.. 1 같이봅시다 .. 09:59:00 616
1594312 일본여행자수는 착시 현상이 있음 9 ㅁㅁ 09:56:37 1,961
1594311 인테리어 하는데 에어컨... 7 키친핏 09:51:37 999
1594310 지난 번에 올라온 침대에서 하는 운동... 2 운동 09:50:50 1,588
1594309 한라 참치액 프리미엄이 더 맛있나요? 6 참치 09:48:40 1,355
1594308 이게 광장시장 만원짜리 순대래요 21 ㅇㅇ 09:48:14 7,169
1594307 이렇게 먹고 배가 터질듯 한데 위가 줄은걸까요 13 ……… 09:48:02 1,903
1594306 우리사회 늙어가네요 15 ㅎㅎ 09:47:31 3,885
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색