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스트레칭 동영상 추천 부탁드려요

레드향 조회수 : 405
작성일 : 2024-05-04 16:57:07

 

 

폼롤러로 풀어주고 스트레칭까지 해주면 좋다고 해서  스트레칭 영상 찾고 있습니다.

 

폼롤러로 풀어주는 영상 추천드리고

https://youtu.be/plrLB3EnO1g?si=lV3aHkC1Iro45jE2

 

스트레칭 영상 추천 받고 싶습니다.

 

 

나이드니 챙겨야할게 많아지네요

IP : 211.55.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.5.4 9:36 PM (61.253.xxx.240)

    108fit 이란걸 책에서 보고 알게되어서 108배대신 그걸 해보려고요 저한테는 108배가 혈액순환 제일 잘되는 스트레칭이었기에 무릎손상 없게 변경한 108fit 하려고 합니다

  • 2. ...
    '24.5.4 9:43 PM (61.253.xxx.240)

    유튜브에 시티몽크님 108fit 영상 몇개있어요 조회수는 얼마없네요 이분 책 읽고 좋아서 보다보니 108fit 알게됐어요

    그리고 그동안 좋아하고 자주 해온건 강하나 하체 시리즈..말이 필요없죠

  • 3. ㅡㅡ
    '24.5.5 11:50 AM (211.55.xxx.180)

    61님 감사합니다

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