폼롤러로 풀어주고 스트레칭까지 해주면 좋다고 해서 스트레칭 영상 찾고 있습니다.
폼롤러로 풀어주는 영상 추천드리고
https://youtu.be/plrLB3EnO1g?si=lV3aHkC1Iro45jE2
스트레칭 영상 추천 받고 싶습니다.
나이드니 챙겨야할게 많아지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레칭 동영상 추천 부탁드려요
레드향 조회수 : 408
작성일 : 2024-05-04 16:57:07
IP : 211.55.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.4 9:36 PM (61.253.xxx.240)108fit 이란걸 책에서 보고 알게되어서 108배대신 그걸 해보려고요 저한테는 108배가 혈액순환 제일 잘되는 스트레칭이었기에 무릎손상 없게 변경한 108fit 하려고 합니다
2. ...
'24.5.4 9:43 PM (61.253.xxx.240)유튜브에 시티몽크님 108fit 영상 몇개있어요 조회수는 얼마없네요 이분 책 읽고 좋아서 보다보니 108fit 알게됐어요
그리고 그동안 좋아하고 자주 해온건 강하나 하체 시리즈..말이 필요없죠3. ㅡㅡ
'24.5.5 11:50 AM (211.55.xxx.180)61님 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1596047 | 임영규씨가 이승기 팔고 다니나보네요. 29 | ... | 2024/05/23 | 18,820 |
| 1596046 | 윤 대통령이 구속했던 '朴 최측근' 정호성, 대통령실 비서관 발.. 6 | azexdc.. | 2024/05/23 | 2,209 |
| 1596045 | 김호중 오늘 공연했어요? 14 | ㅇㅇ | 2024/05/23 | 6,117 |
| 1596044 | 지금 달 보세요~~ 6 | 우와 | 2024/05/23 | 2,632 |
| 1596043 | 정신과 약 먹고 피로감이 호전 됐다면 정신과적으로 문제가 있었던.. 6 | ㄴㄱㄷ | 2024/05/23 | 1,593 |
| 1596042 | 전세사기 특별법 개정안 강행해도 피해자 구제 어렵다 | .. | 2024/05/23 | 354 |
| 1596041 | 한우 사태로 무슨 요리할까요? 14 | ... | 2024/05/23 | 1,455 |
| 1596040 | 당뇨검사는 어느과에서 하나요? 5 | 잘될 | 2024/05/23 | 1,692 |
| 1596039 | 소화불량 좋아졌어요 4 | .. | 2024/05/23 | 1,851 |
| 1596038 | (먹이금지) 아래아래 모쏠 1 | ... | 2024/05/23 | 381 |
| 1596037 | 조금이라도 젊을 때 결혼할 걸 그랬어요 12 | vv | 2024/05/23 | 5,484 |
| 1596036 | 어제 욕실에서 미끄러지고나니 10 | 큭 | 2024/05/23 | 4,169 |
| 1596035 | 축의금 3만원 낸 친구에 이유 물으니…"10년 전 너도.. 44 | .. | 2024/05/23 | 22,458 |
| 1596034 | 장미란은 왜 결혼 안할까요? 25 | 장미란 | 2024/05/23 | 6,498 |
| 1596033 | 둥근 달이 무척 밝아요 2 | ... | 2024/05/23 | 884 |
| 1596032 | 부동산중개수수료에서 부가가치세여쭤봅니다. 3 | ... | 2024/05/23 | 761 |
| 1596031 | 여성 유산균 어떤거 드시나요? 1 | 두둥실 | 2024/05/23 | 946 |
| 1596030 | 집 보여준 부동산 마음에 안 드는데 7 | 부동산 | 2024/05/23 | 2,117 |
| 1596029 | 가정폭력 22 | 남편은공무원.. | 2024/05/23 | 3,589 |
| 1596028 | 어떤분이 말씀 하셨지요 1 | 맥 | 2024/05/23 | 907 |
| 1596027 | 콩국물도 당뇨를 유발하나요? 13 | 질문 | 2024/05/23 | 5,198 |
| 1596026 | 밥을 한시간 먹고 있어요 5 | ㅡㅡ | 2024/05/23 | 2,296 |
| 1596025 | 자궁적출하고 보호자없이 가능한가요? 31 | 질문 | 2024/05/23 | 3,655 |
| 1596024 | 모짜르트 502레스토랑이요 5 | 예술의전당 .. | 2024/05/23 | 1,416 |
| 1596023 | 남자정장 소매 수선비 1 | 비쌈 | 2024/05/23 | 538 |