언제부터인지는 모르나
수면 자세가 안좋아진것 같아요
자다가 좀 불편해서 보면 웅크린 자세로 늘 무릎이 굽혀져 있어요
이걸 어찌 고쳐야 할까요?
그것 때문인지 요새 허리도 좀 아픈것 같구요
나이들수록 수면의 질이 떨어진다고 하는데
서서히 그러는것 같아요
언제부터인지는 모르나
수면 자세가 안좋아진것 같아요
자다가 좀 불편해서 보면 웅크린 자세로 늘 무릎이 굽혀져 있어요
이걸 어찌 고쳐야 할까요?
그것 때문인지 요새 허리도 좀 아픈것 같구요
나이들수록 수면의 질이 떨어진다고 하는데
서서히 그러는것 같아요
어렸을때 부터 잠을 얌전하게 안자고
엎치락 뒤치락 하는 건 기본인데다
한쪽 발을 꼭 끼고 자요.
한쪽 발은 쭉 펴고 한쪽 발을 끌어올려 제 팔로 감싸고 자요. 엎드려서..
안그럼 잠이 안옴.
남편이 어떻게 그렇게 자냐고 신기해 하는데
전 이게 젤 편해요. ㅜ.ㅜ
저는 늘 그렇게 자는데요?
반듯하게 자는 경우는 아주 가끔
척추와 골반이 틀어지면 반듯하게 눕는 것이 불편해져서 자기도 모르게 누워자게 됩니다
척추측만이나 골반 틀어짐 진단 받고 교정하면
수면자세와 수면의 질도 좋아집니디
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1592987 | 2022년산 오트밀 먹어도 되나요? 2 | ,,, | 2024/05/14 | 595 |
1592986 | 고양이 춘봉이 넘 귀여워요 10 | ㅇㅇ | 2024/05/14 | 2,273 |
1592985 | 날파리는 언제부터 보일까요 8 | ㄴ | 2024/05/14 | 934 |
1592984 | 이틀에 한번씩 라면 먹어도 10 | .. | 2024/05/14 | 3,721 |
1592983 | 요로결석 2 | ㅁㅁㅁ | 2024/05/14 | 874 |
1592982 | 경제뉴스에 밝은 친척분 새마을 금고 돈 다 빼고 국장도 대충 현.. 13 | 저야 | 2024/05/14 | 5,176 |
1592981 | 뉴탐사 장시호녹취 쇼츠로 8 | ㄱㄴ | 2024/05/14 | 2,333 |
1592980 | Sbi저축은행처럼 좀 많이 들어본데는 안전한가요? 18 | 현금 | 2024/05/14 | 1,717 |
1592979 | 인생 경험은 쫓아가기 힘든거 같아요 16 | asseg | 2024/05/14 | 4,503 |
1592978 | 지포어 골프화 3 | 지마켓 | 2024/05/14 | 828 |
1592977 | 드라마 크래시 보셨나요 8 | 재밌어요 | 2024/05/14 | 1,846 |
1592976 | 1일 고베여행 비용 JPY14,000 어떤가요? 7 | 여행 | 2024/05/14 | 885 |
1592975 | 김호중 교통사고내고 달아나 조사 61 | ........ | 2024/05/14 | 22,148 |
1592974 | 착해서 싫다는 말 14 | . . . .. | 2024/05/14 | 2,783 |
1592973 | 쑥떡을 한달 만에 받았는데 ㅎㅎ 11 | .... | 2024/05/14 | 5,100 |
1592972 | 영어 4달 하니 이제 듣기가 좀 들리네요 34 | .. | 2024/05/14 | 4,806 |
1592971 | 요즘은 집집마다 머신 다 있나요? 17 | ........ | 2024/05/14 | 3,776 |
1592970 | 윤씨 장모 가석방으로 나왔네요 8 | ... | 2024/05/14 | 1,161 |
1592969 | 귓바퀴 블랙헤드ㅠㅠ 8 | ~~ | 2024/05/14 | 3,271 |
1592968 | 국짐당 개새들아 건희가 그리 무섭냐 4 | 흠 | 2024/05/14 | 1,102 |
1592967 | 멀티태스킹이 이렇게 안 될수도 있는건가요? 6 | 멀티 | 2024/05/14 | 920 |
1592966 | 주차장에서 차량 긁고 도망간 경우 5 | ... | 2024/05/14 | 1,425 |
1592965 | 조국대표가 찍은 독도 사진 보고 가세요~ 26 | 링크검 | 2024/05/14 | 3,225 |
1592964 | 펌) 독도는 우리땅이라 하지말라던 박정희/전두환 5 | 유구한 전통.. | 2024/05/14 | 1,314 |
1592963 | 앞으로 적당히 사는집 맞선결혼은 이렇게 되겠네요. 21 | ........ | 2024/05/14 | 5,169 |