회복탄력성 읽으니 좋네요. 책추천부탁드려요

[자아를 찾아]

무기력 불안 우울감이 오래되었어요

고치려는 노력없이 하루하루 견디고 있었는데

부지불식간에 아이에게도 영향을 준것같아 정말 미안하네요

 

김주환교수 회복탄력성을 일고

박문혹교수가 추천하는 나라는 착각이라는 책을 읽고 있는데

이런 생각을 확장? 하는 책들을 더 읽고싶어서 다음 책을 찾고 있는데

뭘 읽어야할까 고민스럽네요

 

김주환교수 내면소통은 너무 길어서 지금 읽고 싶진 않고요

 

혹시 추천해주실만한 책 있을까요

넘 어려운 책은 무서워요 

[음]

무기력 우울감은
내면의 억눌린 상처 때문이예요
상처받은 내면아이 치유(노란책) 추천합니다
명상도 추천.

긍정을 유도하거나 등등
다른 책들은 무기력 우울증을 연장할 뿐입니다

[..]

애착수업 추천드려요.(오카다 다카시)

저는 이 책을 읽고 사람을 바라보는 시선이 바뀌었어요.

[ᆢ]

상처받은 내먼의 아이 비추요.

[허지원 교수]

나도 나를 모른다

[ㅡㅡ]

제가 우울증 17년 앓았는데 (결혼 후, 쓰레기급 남편 만나서)
최근에 우울증약 먹고 많이 좋아졌어요.
저는 정신과 선생님이 너무 오래 참고 너무 늦게 왔다고 안타까워하시더라고요. 병원 약물도 도움됩니다.