82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어깨 점액랑염으로 아파보신 분?

궁금 조회수 : 751
작성일 : 2024-04-26 16:53:30

오늘 어깨가 좀 안좋아서 초음파 봤는데 점액랑여이라고하네요. 약이랑 물리치료 받고도 안좋아지면 주사 맞자고하네요. 어떤 스트레칭이 도움이 될까요?

스트레칭하라고 하네요

IP : 61.74.xxx.212
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.4.26 4:57 PM (222.233.xxx.216)

    남편 초음파에서 새까맣케 염증이 번졌는데

    약도 복용하고 주사도 2달째 이 스트레칭 날마다 합니다.
    EBS 리프레시 어깨운동 . 어깨가 많이 올라가고 덜아프대요
    https://youtu.be/EiN8tQAarRc?si=0jBuM0oJ2iMWQb47

  • 2. 원글
    '24.4.26 6:23 PM (61.74.xxx.212)

    스트레칭 감사해요.
    남편분 빠른 완쾌하시길요~~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1593029 이사람, 쎄하죠? 59 어쩔티비 2024/05/14 31,862
1593028 나폴레옹과 김영모빵집 비교해 주세요 19 맛난 빵 2024/05/14 3,590
1593027 장원영 언니 최근모습 18 ㅇㅇ 2024/05/14 15,206
1593026 진짜 기가막히네요. 라인 압박 총무상 알고보니 이토 히로부미 후.. 4 .. 2024/05/14 4,891
1593025 고운발 크림 핸드크림으로 써도되나요? 6 llll 2024/05/14 2,009
1593024 매일유업, 중국 알리바바에 선천성대사질환자용 특수분유 공급한다 5 특수 2024/05/14 3,043
1593023 근육이 없으면 정말 9 그뉵아 2024/05/14 5,513
1593022 가끔 현타올때가 있어요 1 .. 2024/05/14 1,087
1593021 요물같은 X 9 !!! 2024/05/14 5,677
1593020 두번째 잠자리 누웠어요~~ 6 두번 2024/05/14 3,277
1593019 "민생은 술안주 쇼핑 아니다" 꼬집은 야당…윤.. 3 JTBC  2024/05/14 1,900
1593018 뭐만 꽂히면 그것만 두세달 먹어요 30 ..... 2024/05/14 6,001
1593017 최재영 목사, 12시간 검찰 조사 후 귀가 "다른 선물.. 5 ........ 2024/05/14 4,487
1593016 파스타면에서 나는 밀가루냄새 2 ... 2024/05/14 1,256
1593015 요즘 날씨에도 아침 저녁으로 추워요 12 추워요 2024/05/14 3,968
1593014 4인용 식탁 이영하 편 17 그냥 2024/05/14 6,559
1593013 선업튀 톡방 사람들 너무 웃겨요 4 ㄱㄴ 2024/05/14 3,340
1593012 트레이더스 양념소불고기 궁금해요 9 .... 2024/05/14 1,699
1593011 비겁이 강해서...사주얘기 13 2024/05/14 3,039
1593010 오렌지색바지를 염색하려고하는데 1 ㅇㅇ 2024/05/14 661
1593009 중학생 몇시에 자나요? 10 ㅇㅇ 2024/05/14 1,214
1593008 상사의 조언 ? 무슨뜻일까요? 15 .. 2024/05/14 3,248
1593007 아일릿은 뉴진스의 ‘카피’일까···전문가들 “심각한 침해행위” .. 53 .. 2024/05/14 4,441
1593006 이제들어와 선재 보고 있는데 변우석 코미디가 되네요 16 ㅇㅇㅇ 2024/05/14 3,210
1593005 진심 궁금..백화점에서 30만원 티셔츠 막 사시나요? 27 파파 2024/05/14 9,102