굳이 둘중에 고르자면 몸에 어떤게 더 좋을까요?
전 요즘 오메기떡이 맛있더라고요.
소금빵, 크림빵, 식빵에 땅콩버터 좋아하고요.
빵은 밀가루니 떡이 더 좋겠죠?
평소에 건강식으로 먹는데, 간식이 땡길때 먹을려고요.
굳이 둘중에 고르자면 몸에 어떤게 더 좋을까요?
전 요즘 오메기떡이 맛있더라고요.
소금빵, 크림빵, 식빵에 땅콩버터 좋아하고요.
빵은 밀가루니 떡이 더 좋겠죠?
평소에 건강식으로 먹는데, 간식이 땡길때 먹을려고요.
둘다 비슷하지 않나요?
빵은 밀가루 설탕 버터(마가린)
떡은 쌀가루 설탕
성분을 보면 떡이 좀더 나을듯
빵은 거기다가 여러가지를 추가할수 있죠 건강한 성분보다 입을 즐겁게할 것들을요
몸엔 쌀로만든 떡이 좀 더 낫겠지만..
소금빵정도 먹는거라면 빵이 나을거 같기도.
떡이 나을 것 같아요
혈당을 급격히 올려요
저라면 차라리 빵,
하지만 크림빵 말고 그냥 담백한 빵요
이 없다는 점에서는 떡이 낫지만 떡도 당분 염분 꽤 들어있고 압축된거라 무게에 비해 밀도 높아서 칼로리 높죠.
빵은 부풀린거라 크기에 비해 가볍지만 글루텐 들어있고 지방 많고요.
간식으로 집에 장만해두지 않겠어요. 아예
온갖 첨가물 빵보다는
깔끔한 우리 떡에 한표...아니 백표 입니다.
탄수화물은 적절히 조절하면 되지만 빵에 첨가물은 크읔..
정제곡물가루+백설탕을 심지어 압축해놓은 게 떡인데 빵 보다 낫다니 전혀요
거서 거기예요
먹고픈거 드세요
딱 한입 먹으면 됩니다
도찐개찐이에요
[출처- 한국임상영양학회지(2015년 4월호]
빵보다 떡을 좋아하면 대장암 발병 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다.
밀가루나 쌀가루나 다 단순당이에요 칼로리는 높고 소화는 빠르고 혈당을 올리죠
도긴개긴입니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1593743 | 저 솔직히 말할게여 44 | 흠 | 2024/05/16 | 27,910 |
1593742 | 요양원 입원.. 샴푸 추천해주세요 4 | ㆍㆍ | 2024/05/16 | 1,386 |
1593741 | 오늘 구매한 물건 환불 하려는데 3 | ... | 2024/05/16 | 1,494 |
1593740 | 루이는 다리가 길어요 9 | 심심해서 | 2024/05/16 | 3,194 |
1593739 | 안방 우드블라인드 고민 3 | 색상고민 | 2024/05/16 | 823 |
1593738 | 스모킹건 이지혜는 대타mc 였나요? 5 | ㅋ | 2024/05/16 | 3,511 |
1593737 | 열살짜리 셋째가 자는데 옆에있어달라고... 3 | .... | 2024/05/16 | 2,307 |
1593736 | (미국)침대에 베개말고 쿠션은 왜 올려놔요? 13 | ... | 2024/05/16 | 5,520 |
1593735 | 뉴진스 경복궁 공연 천사같네요 57 | ㅇㅇ | 2024/05/16 | 7,830 |
1593734 | 생리주기가 넘넘 빨라졌는데 7 | 나무야 | 2024/05/16 | 2,067 |
1593733 | 미스지컬렉션도 아울렛 있나요? 1 | ㅇㅇ | 2024/05/16 | 977 |
1593732 | 그 남자 이야기 3 31 | 그 여자 | 2024/05/16 | 5,948 |
1593731 | 풀고살면 고혈압. 참고살면 디스크 맞는 말인가요? 12 | 참으면. | 2024/05/16 | 4,210 |
1593730 | 아이를 맡기지만 학원 원장..강사들 중에... 19 | 헐 | 2024/05/16 | 4,400 |
1593729 | 알레르기 심한데 식물 키울수 있을까요? 6 | 답답 | 2024/05/16 | 603 |
1593728 | 유월절은 또 뭔가요 9 | ㅇㅇ | 2024/05/16 | 2,854 |
1593727 | 50후반에서 60초반 무슨일하세요? 56 | 은퇴 | 2024/05/16 | 19,777 |
1593726 | 남편이라는 인간은 왜 이럴까요 11 | ㅇㅇ | 2024/05/16 | 4,187 |
1593725 | 넝쿨장미 키우기 6 | ... | 2024/05/16 | 1,305 |
1593724 | 서울숲 디타워 빌딩 주인은 누군가요? 1 | ㅇㅇㅇ | 2024/05/16 | 3,003 |
1593723 | 얄미운 세입자 25 | 토마토 | 2024/05/16 | 6,345 |
1593722 | 노령묘 옷 파는 사이트 추천 부탁드려요. 9 | ... | 2024/05/16 | 676 |
1593721 | 오랜만에 괜히 마스크 쓰고 다녔어요 5 | ..... | 2024/05/16 | 3,552 |
1593720 | 결핵 증상이 어때요 5 | 콩 | 2024/05/16 | 1,509 |
1593719 | 브리저튼 시즌3 나왔어요 3 | .. | 2024/05/16 | 3,064 |