굳이 둘중에 고르자면 몸에 어떤게 더 좋을까요?
전 요즘 오메기떡이 맛있더라고요.
소금빵, 크림빵, 식빵에 땅콩버터 좋아하고요.
빵은 밀가루니 떡이 더 좋겠죠?
평소에 건강식으로 먹는데, 간식이 땡길때 먹을려고요.
굳이 둘중에 고르자면 몸에 어떤게 더 좋을까요?
전 요즘 오메기떡이 맛있더라고요.
소금빵, 크림빵, 식빵에 땅콩버터 좋아하고요.
빵은 밀가루니 떡이 더 좋겠죠?
평소에 건강식으로 먹는데, 간식이 땡길때 먹을려고요.
둘다 비슷하지 않나요?
빵은 밀가루 설탕 버터(마가린)
떡은 쌀가루 설탕
성분을 보면 떡이 좀더 나을듯
빵은 거기다가 여러가지를 추가할수 있죠 건강한 성분보다 입을 즐겁게할 것들을요
몸엔 쌀로만든 떡이 좀 더 낫겠지만..
소금빵정도 먹는거라면 빵이 나을거 같기도.
떡이 나을 것 같아요
혈당을 급격히 올려요
저라면 차라리 빵,
하지만 크림빵 말고 그냥 담백한 빵요
이 없다는 점에서는 떡이 낫지만 떡도 당분 염분 꽤 들어있고 압축된거라 무게에 비해 밀도 높아서 칼로리 높죠.
빵은 부풀린거라 크기에 비해 가볍지만 글루텐 들어있고 지방 많고요.
간식으로 집에 장만해두지 않겠어요. 아예
온갖 첨가물 빵보다는
깔끔한 우리 떡에 한표...아니 백표 입니다.
탄수화물은 적절히 조절하면 되지만 빵에 첨가물은 크읔..
정제곡물가루+백설탕을 심지어 압축해놓은 게 떡인데 빵 보다 낫다니 전혀요
거서 거기예요
먹고픈거 드세요
딱 한입 먹으면 됩니다
도찐개찐이에요
[출처- 한국임상영양학회지(2015년 4월호]
빵보다 떡을 좋아하면 대장암 발병 위험이 낮다는 연구결과가 나왔다.
밀가루나 쌀가루나 다 단순당이에요 칼로리는 높고 소화는 빠르고 혈당을 올리죠
도긴개긴입니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1593610 | 불면증( 한 분이라도 도움되셨으면..) 14 | 밤이 무섭다.. | 2024/05/16 | 4,170 |
1593609 | 설악산 40cm 눈 펑펑 ㅡ,ㅡ 3 | 허얼 | 2024/05/16 | 3,225 |
1593608 | 성년의날 딸선물 해주시나요? 9 | 궁금이 | 2024/05/16 | 988 |
1593607 | 따뜻한 음식 담는 비닐 추천 2 | 아줌마 | 2024/05/16 | 1,192 |
1593606 | 자기자신을 그대로 평가하는 사람이 드물다 13 | dd | 2024/05/16 | 2,345 |
1593605 | 집에 매일오는 길냥이가 있는데요…요새는 현관앞에 아예 11 | 앉아서 | 2024/05/16 | 1,946 |
1593604 | 히어로는 아닙니다만 재미있네요? 15 | .. | 2024/05/16 | 2,979 |
1593603 | 볼만한 영드 추천 해주세요 29 | 영국드라마 | 2024/05/16 | 2,098 |
1593602 | 저는 사위가 어려워요 26 | … | 2024/05/16 | 6,900 |
1593601 | 오십 중반 동창 모임 수다.. | 수다 | 2024/05/16 | 2,533 |
1593600 | 칼국수 별로 안좋아 하지만 대전가서 먹었어요 5 | 음 | 2024/05/16 | 1,849 |
1593599 | 속보) 우원식 후보확정 43 | ㅎㄷㄷㄷ | 2024/05/16 | 6,080 |
1593598 | 서울가는데 겉옷 7 | 옷차림 | 2024/05/16 | 1,186 |
1593597 | 요즘은 승무원이 짐 올리는거 안도와주나요? 136 | 호호 | 2024/05/16 | 16,612 |
1593596 | 식물고수님 계세요?도움 좀. 10 | 바질트리 | 2024/05/16 | 1,065 |
1593595 | 증여세 상담이요.. 3 | .. | 2024/05/16 | 993 |
1593594 | 제이제이랑 줄리엔강 결혼 넘 부러워요. 11 | .... | 2024/05/16 | 5,097 |
1593593 | 이성당단팥빵;; 15 | ll | 2024/05/16 | 3,289 |
1593592 | 혼자 밀당하고 난리치는 사람 대하는 법 5 | 주말엔숲으로.. | 2024/05/16 | 1,470 |
1593591 | 요즘 커피점들 근황이라는데 50 | ..... | 2024/05/16 | 26,847 |
1593590 | 합가 심리 뭔가요? 23 | .... | 2024/05/16 | 3,537 |
1593589 | 서초 용산 아파트 추천해주세요. 10 | 전세 12억.. | 2024/05/16 | 1,756 |
1593588 | 순자..을의 연애인가요? 6 | ㅇㅇ | 2024/05/16 | 2,867 |
1593587 | 믿고 지켜봅시다. 4 | .... | 2024/05/16 | 928 |
1593586 | 4명이 잘지내다가 한명이 31 | 이런경우 | 2024/05/16 | 5,043 |