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콜레스테롤높은데

으으 조회수 : 3,092
작성일 : 2024-04-25 07:06:56

일단 제일먼저 끊어야할것이

 

흰밥 빵 밀가루 기름 설탕이겠죠?

 

우유만 넣은 라떼가 하루의 낙인데

그것도 끊어야할까요

 

갑자기 세상 재미없네요 아놔

IP : 103.241.xxx.146
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 거의
    '24.4.25 7:09 AM (112.166.xxx.103)

    상관없어요.
    식이랑 운동이랑
    콜레스테롤 수치는 거의 상관없어서..
    몸에서 합성하는 게 대부분이고
    칼로리가 없고 에너지로 안 쓰임.

  • 2. 원글
    '24.4.25 7:10 AM (103.241.xxx.146)

    의사는 생활습관바꾸라는데
    그럼 수치낮추려면 그냥 약 먹어야하나요?

  • 3. ㅇㅇ
    '24.4.25 7:11 AM (223.39.xxx.69)

    TD가 높으면 탄수화물 당류 제한
    LDL이 높으면 포화지방 제한

    영양성분 보고 식품 구입하고 관리해야 조절 가능해요.

  • 4. ...
    '24.4.25 7:11 AM (180.70.xxx.231)

    유산소 운동 하세요

  • 5. ....
    '24.4.25 7:14 AM (220.71.xxx.148)

    약 드시죠? 콜레스트롤 식이로 떨어뜨리려면 식사 종류 보다 양을 훅 줄여야해서 지속하기 힘들어요 다만 콜레스트롤 많이 들어간 음식은 좀 신경쓰시고요 일반인은 별 영향 없지만 이미 ldl 높은 사람에겐 섭취량 제한이 보편적입니다

  • 6. 제일먼저
    '24.4.25 8:15 AM (110.15.xxx.45)

    빵 끊으면 화 좋아져요

  • 7. ㅇㅇ
    '24.4.25 8:44 AM (168.70.xxx.183)

    에스프레소 계열 커피 콜레스테롤 많아요. 크리마에

    커피는 드립커피로 드세요.
    저 라떼 엄청 좋아하는데 콜레스테롤 높아서 끊은 것중에 하나에요

  • 8. 바람소리2
    '24.4.25 9:33 AM (223.33.xxx.113)

    아무래도 그거 다 끊거나 한모금만 마셔요

  • 9. ㅇㅈㄷ
    '24.4.25 11:13 AM (211.36.xxx.76)

    해산물 육고기 과식 금지요

  • 10. 아메리카노
    '24.4.25 12:14 PM (111.118.xxx.225)

    하루에 아메리카노 세잔씩 마시다가 끊은지 5개월 됐는데 수치 하나도 변화없더라구요 ㅠㅠ

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