뭐 싸가면 되나요? 점심은 각자 지참 이랍니다
강원도 도티산인가 ? 간다는데
산이 험한가요? 당뇨있어 먹을거 많이 싸가야 하는지?
산에 안가본지 오래라 뭐 싸줘야 할지 모르겠네요
뭐 싸가면 되나요? 점심은 각자 지참 이랍니다
강원도 도티산인가 ? 간다는데
산이 험한가요? 당뇨있어 먹을거 많이 싸가야 하는지?
산에 안가본지 오래라 뭐 싸줘야 할지 모르겠네요
두타산 아닐까요
험하지 않고 무릉계곡이 좋아요
과일 김밥 얼음물 정도면 될 거 같네요
두타산 아닌가요?
두타산 힘들다고 들었는데
저도 주말산행있는데 떡이랑 과일 싸가려구요
맞아요 ㅎㅎㅎ
갑자기 저혈당 올 수 있어요. 씹으면서 걸을 수 있는 포도당캔디(약국), 오이 등 작은 간식류 충분히 싸주세요
반찬은 뭘 싸가나요?
김밥은 안될것 같아요 . 여기 부산이라 거기까지 가면 상할듯해서요
저도 내일 17키로 정도 대간 타는데
먹을 거 많이 안가져 갑니다
사과 1개 한라봉 1개 파워에이드 캔커피
이게 다예요
두타산 산 입구에 식당도 많고 편의점도 있어요
요즘 밥이나 반찬 싸가지고 다니는 사람 잘 못봤어요
초코바 오이스틱 사과 캔커피
에그샌드위치 좋죠.
블랙커피랑
점심 각자 지참이면
평소 잘 먹는 걸로 싸주시면 되요
간식은 사과나 오이 견과류 정도
유부초밥 이요.
이거 한여름 에버랜드에 갈 적에 새벽 4시에 일어나서 고기와 야채 잔뜩 볶아서 밥과 버무리고 유부초밥에 들어가있는 물들 쫙 부어서 섞어넣어주면
저녁밥 먹을때까지 멀쩡 했습니다.
소고기갈은것도 들어가있음에도 멀쩡.
산에 오를때 행동식이라고 에너지바 쵸코바 사탕 요런걸챙겨주세요 평소에 운동안하던 사람이 갑자기 힘을 쓰기 때문에
등산도중에 등반하면서 쉽게 먹는 음식입니다
열량을 바로 보충해주기 때문에 피로를 막습니다
정상까지 3시간반 하산까지는 8시간 코스인데
중간에 음식점 안들리고 도시락 먹는 일정인가 봅니다
김치볶음밥이나 멸치주먹밥이 편합니다
거기다가과일 오이 정도 싸주면 좋겠구요
그것과 별도로 에너지바 두개 쵸코바 한개 사탕은 꼭 챙겨주세요 더우니까 얼음 텀블러나 보냉병에 넣어 주시면 될거 같아요
식품회사는 아니죠?
샌드위치
혈당 걱정있으시면 초코바, 에너지바
얼음물보다 오이가 갈증해소에는 더 좋아요.
특히 당뇨인의 갈증은 일반인과 다르거든요
남편위해 쪼매 귀찮아도 참을수 있다면..
상추쌈+제육볶음+계란말이+고추편/오이
울신랑 회사산악회 도시락에서 빨간 제육볶음에 상추쌈에 머리 싸준것…5년 지난 지금도 회자 되네요
우왕 등산하고싶네요
오이 초코바 당근 제육볶음 우왕+_+
갈비, 콩나물, 배추김치, 얼갈리열무김치, 계란말이
방토나 과일 바로 집어먹을 수 있게 한봉지,
도시락은 안 쉬어야 할테니 계란말이나 오이지같은 거 위주로 싸시면 어떨까요?
샌드위치도 괜찮을텐데 쉴까봐 걱정이고 빵도 당뇨에 안 좋으니.
갑자기 당 떨어질 때 드시도록 사탕이나 초콜렛 몇 개 꼭 넣으세요.
시원한 물 넉넉히 하시구요.
전날 미리 얼려둬도 괜찮아요.
감사합니다 참고 하겠습니다
쉬지 않는 메뉴로는 유부초밥 괜찮아요
산에 갈때 먹을거 너무 많이 가져가는 것도 힘들어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1593398 | 당근알바 재밌는것들 20 | 당근 | 2024/05/15 | 4,796 |
1593397 | 김호중 음주운전 녹취록 있다 30 | 답답하다 | 2024/05/15 | 8,457 |
1593396 | 인상이 웃는 상이신 분들 부러워요 12 | 인상 | 2024/05/15 | 3,450 |
1593395 | Mbc짠남자 래퍼 3 | ㄹ | 2024/05/15 | 1,481 |
1593394 | 유감표시? 일본에 강력항의하는 조국혁신당 5 | asdf | 2024/05/15 | 1,023 |
1593393 | 땅두릅은 몇분 삶아야해요? 2 | 푸른당 | 2024/05/15 | 828 |
1593392 | 결국 전부치고 라면까지 해치웠네요 ~~ 5 | 비와서 | 2024/05/15 | 2,335 |
1593391 | 브라탑 좋았던제품 추천부탁합니다 9 | .. | 2024/05/15 | 2,755 |
1593390 | 쌀쌀하네요 4 | ㅇㅇ | 2024/05/15 | 1,689 |
1593389 | 머위나물은 식감이 너무 좋네요. 2 | .. | 2024/05/15 | 1,470 |
1593388 | 저만 그런거 아니죠? 6 | ..... | 2024/05/15 | 2,412 |
1593387 | 조국혁신당의 일본독도 망언 직격..누가 정부고 여당인지 6 | ㅇㅇ | 2024/05/15 | 1,953 |
1593386 | 여주 남주 키차이가 커보이는데 여주키가 160안되는거죠 12 | 선업튀 | 2024/05/15 | 3,337 |
1593385 | 정신과 약물이요.. 6 | .. | 2024/05/15 | 1,772 |
1593384 | 피곤하면 콧물재채기나는 분 있나요? 4 | ... | 2024/05/15 | 630 |
1593383 | 음주운전을 하는 심리는 뭘까요 12 | 도대체 | 2024/05/15 | 1,812 |
1593382 | 남편 모르는 빚이 있다고 썼던 사람입니다. (후기) 41 | ㅇ | 2024/05/15 | 20,254 |
1593381 | 피아노 취미로 하시는 분들 요즘 어떤곡 연주하시나요? 10 | 요즘 | 2024/05/15 | 1,526 |
1593380 | 서울대 학추 20 | ABC | 2024/05/15 | 3,203 |
1593379 | 감자전에 감자전분을 넣었더니ㅠ 16 | 이럴수가 | 2024/05/15 | 6,669 |
1593378 | 40대인데 체력 때문에 비행기 못 타겠어요 31 | ㅇㅇ | 2024/05/15 | 6,741 |
1593377 | 미샤 옷 좋아하시는 분 계신가요 13 | 미샤 | 2024/05/15 | 3,744 |
1593376 | 맛있는 열무김치 3 | 대충 | 2024/05/15 | 2,214 |
1593375 | 오이지 담궜는데 물이 뿌옇게 된거 급히 씻어 건졌는데 먹어도 될.. 9 | ..... | 2024/05/15 | 1,354 |
1593374 | 비도 오고 한가한 날 제 이야기 86 | 음 | 2024/05/15 | 12,394 |