점심으로 한살림 쫄면 먹어요. ㅎㅎ
영양 성분표를 봤는데
단백질이 1인분에 약8g.
생각보다 높은 거 같아서요
쫄면 먹으며 죄책감 덜었어요
점심으로 한살림 쫄면 먹어요. ㅎㅎ
영양 성분표를 봤는데
단백질이 1인분에 약8g.
생각보다 높은 거 같아서요
쫄면 먹으며 죄책감 덜었어요
글루텐이 밀가루의 유명한 단백질
죄책감 들게 해야지.
쫄먼 면발과 양념의.탄수화물은 어쩔. ㅎㅎ
이상 첫댓글의 저주임당. =3=3=3
단백질인데 소화가 안된다는 둥
몸에 안좋다는 둥 말이 많죠
밀가루 단백직 함량 높죠. 글루텐이 단백질이라서. 근데 글루텐 소화를 잘 못 시키는 사람들이 많은게 함정.
앗! 첫댓글이 아니었네.
웃고 넘어가주세요.
그래서 글루텐프리도 있어요
쫄면 칼로리 검색하니 458
튀튀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ㅎㅎ
단백질도 단백질 나름
근육을 키우고 효율 높은 건 동물성 단백질
그리고 단백질 그만큼에 탄수화물은 몇배라 그게 문제죠
모든 건 내 몸이 감당 가능한지, 여분의 칼로리를 만들어내고 연소 못시켜 체중 증가에 추가 지방 저장으로 혈관질환 등이 생길 정도라면 단백질 있다고 다 좋아할 건 아니죠
모든 건 양질의 영양소와 영양소간 균형, 내가 그걸 소화 흡수 연소를 시키느냐의 문제
나쁜 사람들 흥!!
얘기 하시니까 저도 놀란 거 하나, 해조류에 생각보다 많은 단백질이 포함되어 있다는..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1591302 | 아.. 청춘기록 .. 박소담 ㅜㅜ 16 | .. | 01:33:41 | 7,753 |
1591301 | 비 오는 새벽 14 | ,,,, | 01:19:29 | 3,999 |
1591300 | 미국산 소갈비 자주 드시나요. 8 | .. | 01:11:42 | 2,101 |
1591299 | 두릅과 멍게 1 | 맛있어 | 01:07:14 | 1,382 |
1591298 | 관리 하는 사람들은 다르네요 | .. | 00:46:32 | 4,445 |
1591297 | 작품을 찾아요 8 | 진주 | 00:38:48 | 1,340 |
1591296 | 입 짧은 40대 16 | —- | 00:35:18 | 3,181 |
1591295 | 손흥민 며칠전에 경기했었는데 지금 또 시작하네요 18 | son | 00:30:34 | 2,952 |
1591294 | 김연아 새 광고 찍었네요 4 | ㅇㅇ | 00:30:29 | 4,433 |
1591293 | 어금니 뒤쪽 잇몸 3 | 아파요 | 00:25:17 | 1,528 |
1591292 | 요즘 아이들은 인사 안시키나요? 41 | ᆢ | 00:25:00 | 5,759 |
1591291 | 서운한 마음 23 | 딸 | 00:21:55 | 4,704 |
1591290 | 신세계 이제 돈 되는게 스벅 뿐이라고... 29 | ㅇㅇ | 00:11:54 | 9,436 |
1591289 | 제 사주에 토(흙)가 하나도 없다는데요 29 | 궁금... | 00:09:59 | 4,069 |
1591288 | 내가 이걸 왜 보기 시작해서.. 26 | 아이고 | 2024/05/05 | 12,418 |
1591287 | 쿠팡플레이 거룩한분노 추천해요 2 | 연휴영화 | 2024/05/05 | 2,426 |
1591286 | 양도소득세 2년 이상 거주했으면 감면되나요? 1 | 금 | 2024/05/05 | 691 |
1591285 | 수녀님들 유방암 많은 이유가 있을까요? 43 | .. | 2024/05/05 | 17,487 |
1591284 | 어휴 이번주 금쪽이 진짜 심하네요 12 | ... | 2024/05/05 | 5,646 |
1591283 | ㅋㅋ 드디어 나옴 민희진 SNL 버전 6 | ㅇㄹ | 2024/05/05 | 3,938 |
1591282 | 핏플랍 슬리퍼 신고 운전 가능할까요? 11 | 궁금 | 2024/05/05 | 1,958 |
1591281 | 방금 뒷것 김민기에 나온 분 8 | 어어 | 2024/05/05 | 2,531 |
1591280 | 해외 ETF를 투자하려면 어떻게 해야하나요 4 | ㆍㆍ | 2024/05/05 | 1,919 |
1591279 | 넷플 접속하자마자 스마일 넘하네요. 5 | ㅠㅠ | 2024/05/05 | 4,674 |
1591278 | 30대 후반인데 7 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 2,674 |