왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
왜 자면서 쥐가 나 엄청 아픈 경우 있잖아요.
그 전조 증상이 묘하게 왼쪽 종아리에 어제부터 지금까지 있어요.
뭐라고 표현을 못하겠네요.
암튼 한번 오면 또 얼마나 아플라고 이러나 싶은 기분이 들어요.
요즘은 발등이나 발로 오더니 어제부터 이렇게 종아리가 이러네요.
오래전 마그네슘 먹고 괜찮아졌다가
마그네슘 부작용으로 설사에 난리가 났어서 먹기도 그렇구요.
뭘 해줘야 할까요.
저는 고지혈증약 먹고 잘때 쥐나는 증상이 사라졌어요.
쥐가 심하게 나면 담날까지 종아리가 에리?죠.
마셔 보세요..
수분이 부족해도 그럴 수 있다는 소리 들은 기억 있어서,,
포카리 스웨트같은 이온음료라도 한병 드세요
쥐나는 이유가 여러가지지만, 근육에 급격히 당이 부족해서도, 미네랄 균형이 안맞아서일 수도 있는데, 이온음료 마시면 둘다 해결되요
급한 불은 끌 수 있어요
일단 쥐나면 벌떡일어나서
땅을 밟으면 증상이 없어지더라구요
쥐나는 이유는 여러가지이니
잘 살피며 찾아서 원인제거해야죠
산화마그네슘 때문에 설사하는거에요
킬레이트/말레이트 마그네슘 드세요
물이랑 이온음료도 도움되는군요.
쥐 나면 일어나보는 것도 해볼게요.
182님 마그네슘 킬레이트 것으로
좋은 것 추천도 좀 부탁드려요.
저는 나우것 먹었거든요.
찾아보니 나우 것이 말레이트인 듯하고
킬레이트가 좀 더 좋은 건가 봐요.
블로그들 설명 보니 그렇던데 맞나요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1591432 | 카레 하려는데요 고기가 없어서 16 | 호호 | 10:41:59 | 1,570 |
1591431 | 한 녀석 독립하고 2 | 와좋다 | 10:41:03 | 878 |
1591430 | 선재는 만화에서 튀어나온거 같네요 10 | ㅇㅇ | 10:40:33 | 1,393 |
1591429 | 넷플 호러영화 추천 11 | 나들목 | 10:36:28 | 1,206 |
1591428 | 빨강머리 앤 18 | 엄마 | 10:32:43 | 2,504 |
1591427 | 병원에 기부하는 이유가 17 | .... | 10:29:52 | 2,902 |
1591426 | 저는 매사 두려워하며 살았어요 13 | 50대 | 10:26:36 | 2,735 |
1591425 | 이*트 트레이더스 요. 1 | ㅇ | 10:24:43 | 1,286 |
1591424 | 가죽가방바닥이 끈적해졌는데요. | ㅜㅜ | 10:24:37 | 310 |
1591423 | 금시세 계산 부탁드려요 7 | .. | 10:19:39 | 1,215 |
1591422 | 신생아 1명당 1억을 주면 절대로 안돼요 43 | 봄날처럼 | 10:19:01 | 6,418 |
1591421 | 안양 비산사거리 근처 맛집 추천 부탁드립니다. ^^ 8 | ... | 10:16:35 | 501 |
1591420 | 살면서 다른 사람 잘되는게 좋은적이 없어요 18 | ::::: | 10:16:33 | 2,698 |
1591419 | 얘들 교육 신경안써도 되니 행복 8 | ㅇㄹㅎ | 10:16:23 | 2,024 |
1591418 | 오늘 대학생 애들 수업 없죠? 10 | .. | 10:14:17 | 1,147 |
1591417 | 미취학 아이가 눈감고 한쪽 손들어올리고 기도하는 사진올린 동네엄.. 8 | 감사함으로 | 10:09:10 | 1,439 |
1591416 | 전현무 대학생 때 영상 8 | ..... | 10:04:36 | 3,025 |
1591415 | 육개장 | .... | 10:02:51 | 307 |
1591414 | 어린이집, 유치원 교사들이요 2 | ... | 10:00:55 | 926 |
1591413 | 냉동블루베리 꼭지부분 하얀거 1 | ... | 09:58:26 | 582 |
1591412 | 어버이날 스트레스는 분노를 억지로 없애는 것 9 | 유리지 | 09:55:54 | 2,100 |
1591411 | 특검하면 다 되는건가요? 4 | 무식 | 09:52:30 | 696 |
1591410 | 금 많이들 사시나요..? 6 | ddf | 09:50:58 | 2,419 |
1591409 | 비행기출발 1시간 반 전도착 괜찮나요? 30 | 새벽인천공항.. | 09:47:20 | 2,790 |
1591408 | 서울에 100% 메밀 쓰는 식당 있을까요? 7 | 식도락 | 09:37:32 | 1,175 |