현미랑... 콩, 조 정도 넣어먹는데
건강한 잡곡밥을 먹으려면
뭐가 있을까요?
현미랑... 콩, 조 정도 넣어먹는데
건강한 잡곡밥을 먹으려면
뭐가 있을까요?
다 먹어요 수수 흑미 조 현미 보리
저는 그래서 그냥 귀리 넣어요.
새콩나오면, 호랑이콩 넣고,
가끔은 병아리 콩도.
흑미랑 병아리콩 요
현미 보리 콩 기장 이요
루피니빈요.
현미, 찰흑현미, 찰보리, 수수, 가끔 기장
카무트,렌틸콩이요
귀리도 맛있어요
유럽에 살때부터 카무트가 얼마나 건강에 좋은지 알고는 있었는데
당시엔 건강보다 맛에 치중해서 먹어보지조차 않았는데
이젠 나이도 먹고 건강을 따져 먹는편인데 한국에도 몇년전부터 꽤 나오네요. 전에도 있었나?
암튼 카무트는 단백질도 많아요.
맛은 그냥 현미밥같은데 방송에선 광고성이라 그런지 연예인이 먹고는 누룽지같이 고소하다고...그런맛이면 얼마나 좋을까요?
조는 영양가가 없다고 방송에서 인가 들었어요ㅜ
카무트, 현미, 귀리, 찰보리 , 렌틸 ,찹쌀을 넣고 밥해요
찰보리 현미쌀
현미(백미) 귀리 보리 밀 렌틸콩
현미 늘보리 카무트 귀리 율무 팥 서리태 서목태 차조 수수
백미 현미 늘보리가 주고
그때그때 잡곡 조합해서 넣어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1591169 | 채소과일 싸게 샀어요 ~~ | 다행 | 2024/05/08 | 1,633 |
1591168 | 똑딱이단추 세탁소 맡기는거 말고 직접 할수 있나요 3 | ... | 2024/05/08 | 543 |
1591167 | 선재 소나기 가사 5 | ㅇㅇ | 2024/05/08 | 1,764 |
1591166 | 서로 안챙기니 참 편해요 4 | ... | 2024/05/08 | 3,419 |
1591165 | 배민으로 주문할 케잌 2 | 케잌맛집 | 2024/05/08 | 805 |
1591164 | 로스터리카페 커피에 커피가루가 있어요 3 | 커피좋아 | 2024/05/08 | 934 |
1591163 | 자랑을 안하고 살았더니 마음이 편해요 12 | ㅁㅁ | 2024/05/08 | 6,184 |
1591162 | 아이스 아메리카노 사드시는 분들 16 | ㄱㅂㄴ | 2024/05/08 | 4,858 |
1591161 | 앉으면 멀미나는 방석 있지않나요 2 | ㅇㅇ | 2024/05/08 | 791 |
1591160 | 중도 퇴직시 근로소득세 꼭! 확인하세요. 1 | .. | 2024/05/08 | 1,224 |
1591159 | 잇몸치료나 수술시 항혈전제 4 | ... | 2024/05/08 | 803 |
1591158 | 이재명 윤석열 음흉하네요. 53 | ㅇㅇ | 2024/05/08 | 4,755 |
1591157 | 어머 현대마린 뭡니까 8 | 현소 | 2024/05/08 | 3,237 |
1591156 | 캐리어에 넣고 이동할 "향수" 포장 어떻게 할.. 7 | 향수 포장 | 2024/05/08 | 576 |
1591155 | 혹시 피아노 전공하신분들 3 | 봄봄 | 2024/05/08 | 1,390 |
1591154 | 기억력 너무 없는 사람 짜증나요. 20 | … | 2024/05/08 | 4,915 |
1591153 | 이 알바 할까요 말까요~? 25 | ..... | 2024/05/08 | 4,068 |
1591152 | 단독주택 위치 좀 봐주세요 22 | 꾸벅 | 2024/05/08 | 1,812 |
1591151 | 카톡 답장 없는 아이친구엄마;; 20 | 흠;; | 2024/05/08 | 5,266 |
1591150 | 보건의료 '심각' 단계서 외국의사면허자도 의료행위한다 27 | ..... | 2024/05/08 | 1,623 |
1591149 | 베스트에 냉동피자 맛있단댓글이 많던데 추천좀해주세요 19 | 피자 | 2024/05/08 | 2,324 |
1591148 | 울 아들은 어버이날 이런 거 없어요 31 | 뭔 날인들 | 2024/05/08 | 5,962 |
1591147 | 노견 빈혈 잘 보는 병원(서울권) 있을까요? 6 | 오월맘 | 2024/05/08 | 336 |
1591146 | 농민들은 농사짓지 말라는데 과일값은 너무 비싸요. 19 | ..... | 2024/05/08 | 1,948 |
1591145 | 어제 일때문에 아들과 친구들을 15 | 콩 | 2024/05/08 | 3,318 |