저질체력, 만성피로..
앉아있는 직업..
운동부족으로 온몸이 붓기 퉁퉁..
유튜브로 초보,왕초보 검색해서 했어요.
첨엔 10분도 힘들더니..
이젠 1시간도 끊어가지 않고 거뜬하고
빨리 낼 되서 또 운동하고 싶네요ㅎㅎ
한달 정도 됐구요..
붓기인지 살인지 빠지면서 몸에 뼈가 만져지는 느낌?
좋네요~진작할 것을요..
저질체력, 만성피로..
앉아있는 직업..
운동부족으로 온몸이 붓기 퉁퉁..
유튜브로 초보,왕초보 검색해서 했어요.
첨엔 10분도 힘들더니..
이젠 1시간도 끊어가지 않고 거뜬하고
빨리 낼 되서 또 운동하고 싶네요ㅎㅎ
한달 정도 됐구요..
붓기인지 살인지 빠지면서 몸에 뼈가 만져지는 느낌?
좋네요~진작할 것을요..
유튜브 보시면서 하시나요?
어떻게 하시는지 알고싶어요
뼈가 만져지는 느낌 초등이후로 경험한적이 없어서...
영상 주소 좀알려주세요
저도 좀 알고 싶네요 ㅎㅎ
좋은 글 감사요
저도 영상 도움받고 싶어요
알려주세요 ㅎ
저도 홈트 어딘지 알고 싶네요
1시간이나요? 대단하세요. 저는 빅씨스꺼 30분만 해도 땀나고 힘든데요;;
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