큰맘먹고 다이어트를 시작하려고 한끼는 샐러드 먹으려 하는데 첫날부터 된통 체했어요ㅠㅠ
그래서 이틀 굶으니 다이어트가 되긴 하네요
이제 생야채 먹기가 겁이나네요
나이들면 다이어트도 조심해야 되나봐요
큰맘먹고 다이어트를 시작하려고 한끼는 샐러드 먹으려 하는데 첫날부터 된통 체했어요ㅠㅠ
그래서 이틀 굶으니 다이어트가 되긴 하네요
이제 생야채 먹기가 겁이나네요
나이들면 다이어트도 조심해야 되나봐요
저는 생야채 많이 먹으면 몸이 차가워져요. 익힌 야채만 먹고요 다이어트에 전혀 문제 없습니다.
저도 익힌 야채 먹는걸로 방법을 바꿔야겠어요
생야채 먹으면 가스가 너무 차서 못먹어요
호박 가지 버섯 당근 냉장고에 있는 야채 구워 드셔보세요.
맛도 있고 속도 편해요.
생야채 아니어도 돼요
익혀서 드세요
오늘 올라온 글 중에 채소에 독성에 대한 글 보니 시금치 등 나물류도 잘 알고 조심해서 먹어야겠더라구요.
1주일치 야채 물 살짝 넣고 쪄놨어요.
삶아놨다고 해야하나? 암튼 그렇게 내서 소분해서 넣어뒀다가 아침마다 먹어요
생야채는 요즘 잎채소가 다양하게 나오니 점심이나 저녁 메뉴로 먹구요
저도 몸이 차고 소화기관이 약해서 소화제 달고 사는데, 야채 익혀서 먹는 건 괜찮아요
화장실도 잘 가고 소화도 잘 되어서 아침 식사로 먹습니다