당뇨면 음식 먹고 운동 해도 혈당 스파이크 오는거죠?

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아직 당뇨판정은 받지 않았는데

당뇨전단계 같아요.

아침공복이 100 나오고

탄수 많이 먹으면 미친듯이 잠이 와요ㅠ

오늘 찐만두 6개 정도 먹고 40분정도 밖에서 걷다가 들어왔는데 너무 잠이 오는거예요.ㅠ

아..나 진짜 몸에 문제 있나보다 괴로워하면서 낮잠 잠ㅠ

당뇨면 음식 먹고 운동? 해도 혈당스파이크 오는거죠?

ㅠ

[...]

식후 30분내로 운동하면 혈당 뚝 떨어진대요.
그래서 당뇨 환자 분들 운동하시잖아요.
근데 공복혈당은 어떻게 아세요?

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걷기 10분만 해도 혈당 스파이크 떨어진단 말이 있어요.
공복혈당보다 혈당 스파이크가 더 위험하니 식후 1시간 2시간 혈당도 함 체크해보세요.

[저도]

공복혈당 100이었다가 지금 떨어졌어요. 혈당스파이크 오지 않도록 일단 식후에 절대 눕지 말고 되도록 서서 돌아다니거나 운동해요. 운동이 어려우면 서서 움직이고 운동할수 있으면 조금 땀을 내는게 더 좋더라구요.

[ㅇㅇ]

여자는 잠을 많이자면 당뇨위험성 이크다네요 반대로 남자는 잠을 적게자면 당뇨위험성이증가 하고요

[음]

공복혈당 아시는거면 혈당체크기 있으신거죠?
그럼 운동하고 집에 와서 또 재보세요
식후 1시간 2시간

[벚꽃]

좀 비싸도 연속혈당기 해보세요(한 85000원 정도/14일)
그럼 어떤거 먹을때 스파이크 치는지 알아여