걷기하시는 분들은 일주일에 몇보씩 어느시간대에 걸으시나요?

[.]

걷기하는데 시간이 꽤 많이 걸려서..

주로 뭐하시면서 걸으세요?

[저녁에]

런닝머신서 50분여 걸어요.
아이패드로 영화나 여행유튜브 보면서요.
허리 통증 때문에 어쩔 수 없이요.

저는 바깥보다 런닝머신이 효과가 더 낫더라고요.
요즘같은 미세먼지 많은 시대에
그나마 다행이다 싶고요.

[..]

추울때는 러닝머신
날씨 풀리면 트레킹코스걸어요
하루에 아침 .저녁3시간
음악들으면서
시간 금방가요.

[내일아침]

밖에서는 아무리 트랙을 걸어도 빠르게 걷기 힘들어서 워킹패드를 써요. 바닥만 있어서 인테리어를 해치지도 않고 쓰기도 편해서 저랑 남편이랑 애까지 시간 정해야 할 정도로 인기가 좋네요.
시속 5로 매일 1시간 걸어요. 7500보 정도 나오고요.

[저요 저]

날씨풀려서 걷기 시작했어요
매일아침 양재천가서 40분걷고옵니다
저는 유튜브들어요
하루에 만보걷기목표인데 아침에 걸으면 저녁되면
하루 7천보이상은 나와요

[매일]

만보 채우고 있어요
주중은 퇴근하고 의도적으로 1시간 가량
주말은 서너시간 외출만으로 자연스럽게

[뭉크22]

윗분 워킹패드 어디꺼 쓰고 계신가요 ? 추천좀 해주세요~~

[그냥이]

오전에 오디오북 들으면서 7천보
주3일 정도 걸어요

[걸을때는]

음악도 안 듣고, 유투브도 안 들어요.

오롯하게 걷는 거에만 집중하고, 새소리 바람소리를 느껴요.

[00]

정형외과 전문의가 10000보 걸을 필요 없다길래 3-5000보 정도 걸어요
일주일에 3회 정도 합니다

[일제불매운동]

기본이 7000-8000인 것 같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[저도]

동네 뒤 둘레길 걸으면 7천 500보 정도 돼요. 한 시간 쯤 걸리고요. 전 시간 될 때 걷지만 가능하면 오전에 걸으려고 해요. 저처럼 불면증 우울증 등 정신적인 문제로 걷는 사람은 아침이 좋고 관절이나 척추같은 문제 있는 분은 저녁에 걷는 게 좋대요. 오디오북 들으면서 걸으면 시간 정말 빨리 가요. 딱딱한 책 말고 재미난 추리소설 같은 거 다운받아서 들으면 그 다음 얘기가 어떻게 되는지 궁금해서 빨리 내일 아침 걸으러 나갈 시간이 왔으면 하고 기다려져요.

[....]

참고로
둘레길이나 워킹 전용도로가 아닌 곳에서는 걸으면서
헤드나 이어스피커 굉장히 위험해요.