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단 하루 요거트 섭취와 복부 운동으로 감량

운동부족 조회수 : 2,243
작성일 : 2024-03-26 11:50:56

어제 단 하루 요거트 먹고 복부 운동 했는데 저녁으로치킨 반마리를 먹었으나 500그램 감량했어요.

아침에 숙변 다 나옴.

IP : 124.5.xxx.0
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞네요
    '24.3.26 11:56 AM (121.133.xxx.137)

    생각이 안나서 못했어요
    저지방 무가당요거트에
    냉동블루베리랑 견과류 좀 넣어
    저녁으로 먹음 살 쭉쭉 빠지는데
    다욧한지 오래돼서 까먹었네요
    덕분에 쇵각난김에 주문해야겠어요
    며칠 저녁 늦게 먹었더니 허리가 1센티
    늘었거든요
    뱃살꺼져~

  • 2. 구글
    '24.3.26 12:18 PM (49.224.xxx.43)

    하루종일 요거트만 먹었다는 건가요?

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