82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

계단오르면 다들 숨차지 않나요?

모모 조회수 : 5,409
작성일 : 2024-03-08 22:49:41

저는 계단 4ㅡ5층까지오르면 

벌써 숨차는데

대부분 사람들 다그런줄 알았거든요

그게 심장이 안좋으면 

그렇다는데

여러분들은 어떠신가요?

IP : 219.251.xxx.104
21 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.3.8 10:51 PM (218.236.xxx.239)

    첨엔 저도 5층 정도만 올라도 숨찼는데 계속 할수록 체력이 좋아져서 이젠 30층올라도 괜찮네요.

  • 2. 바람소리2
    '24.3.8 10:52 PM (114.204.xxx.203)

    3층만 올라도 숨차길래 검사해보니 정상이래요 ㅎ
    운동 부족인가

  • 3. ᆢ
    '24.3.8 10:52 PM (115.138.xxx.1)

    몇번 계단운동하니까 숨안차요

  • 4. 운동 안해서...
    '24.3.8 10:53 PM (112.148.xxx.115)

    달리기, 등산, 계단 오르기 다 그래요.
    하다 보면 늘면서 심폐지구력도 길러져요.
    하다보면 늘어서 윗분처럼 30층 올라도 괜찮아요.

  • 5. ...
    '24.3.8 10:53 PM (211.60.xxx.195)

    다 그래요
    그래서 운동하는거죠
    운동 꾸준히하면 훨씬 좋아져요

  • 6. …
    '24.3.8 10:53 PM (61.255.xxx.96)

    처음에 15층 오르고 진짜 죽는 줄 알았어요 ㅎ

  • 7. 모모
    '24.3.8 10:54 PM (219.251.xxx.104)

    정말요?
    게을리 하지말고
    꾸준히 해야겠네요^^

  • 8. ...
    '24.3.8 10:58 PM (115.92.xxx.235)

    꾸준히 하면 좋아져요

  • 9. ...
    '24.3.8 10:58 PM (61.79.xxx.23)

    운동부족이죠

  • 10. 꾸준히
    '24.3.8 11:00 PM (116.125.xxx.12)

    어느정도 인가요?
    저 12층까지 하는데
    6층부터 심장이 터질거 같아요

  • 11. ..
    '24.3.8 11:03 PM (119.197.xxx.88)

    운동부족.

  • 12. ....
    '24.3.8 11:03 PM (116.41.xxx.107)

    한달씩 엘리베이터 교체 공사하는 아파트들 있잖아요.
    한달 후엔 안 쉬고 올라간다는 얘기 많이 해요.

  • 13. ㅇㅇ
    '24.3.8 11:10 PM (58.234.xxx.21)

    평지에서 걷는 속도 말고 한템포 천천히 걸어보세요
    몸 너무 숙이지 말고
    힙과 허벅지 근육을 계속 의식
    나는 런지나 스쿼트를 하고 있다 생각하면서요
    저도 체력 별로 안좋은데
    17층까지 숨 별로 안차고 한번에 올라갈만해요

  • 14. 혹시
    '24.3.8 11:33 PM (175.223.xxx.249)

    생리하시고 있음 비혈검사 꼭 받으세요 저도 운동부족인줄 알았어요

  • 15. ...
    '24.3.8 11:52 PM (211.176.xxx.29)

    빈혈일수도있어요

  • 16. lllll
    '24.3.9 12:13 AM (121.174.xxx.114)

    근데 운동삼아 계단오르기 한다지만
    무릎은 어쩌요?

  • 17. ///
    '24.3.9 1:01 AM (211.104.xxx.190)

    갱년기지났으면 엑스레이 찍어보세요
    저도 그랬었는데 나중에보니 울혈성심부전증으로
    폐에 물이차있었어요.

  • 18. 마나님
    '24.3.9 1:12 AM (175.119.xxx.159)

    정형외과 의사한테 직접예쭸어요
    무릎아프거나 나쁘면 절대 계단,등산운동은 하지말라고요
    계단운동한다고 했다가 엄청 한소리 들었네요

  • 19. ㄱㄴ
    '24.3.9 2:11 AM (124.216.xxx.136)

    저는 27층 우리아파트 계단오르는데 딱한번 잠깐쉬고 올랐어요 숨도안차던데요

  • 20. ㄱㄴ
    '24.3.9 2:14 AM (124.216.xxx.136)

    의사가 계단운동하라던데 무릎근육이 붙어서 무릎이 오히려 좋아진다고 전 잘만걸어요 집안이 류마티스 유전있어요

  • 21. ....
    '24.3.9 4:22 AM (14.51.xxx.97)

    빈혈검사해보세요.
    4~5 층이면 운동부족이라 다리는 아플지언정 숨차는건 빈혈일 수도 있어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1777114 이게 나르시시스트인가요 .. 10:56:49 19
1777113 정말 친한친구 연끊기 해보신분 도와주세요. 1 Fff 10:54:36 112
1777112 성신여대 숭실대 세종대 3 ㅇㅇㅇ 10:53:42 84
1777111 피부에 좋은 화장품 알려드려요 ..... 10:53:27 83
1777110 55세 마이너스대출금 뽑아서 추납? 호빵걸 10:51:58 59
1777109 안성재는 다 이루었네요 3 as Rom.. 10:51:14 364
1777108 코트 요정 오늘의 착장 후기 (1도 ~5도 사이) 안녕하세요 10:51:01 111
1777107 홍라희 여사가 김건희 도와준 거 아닌가요? 이거니저거니.. 10:48:33 220
1777106 '퇴정 검사 감찰' 질의에 답 피한 정성호 "상황 잘 .. 1 ... 10:46:47 125
1777105 보스턴다이내믹스 "현대차 공장에 휴머노이드 투입 시작&.. 1 ㅇㅇ 10:43:34 240
1777104 오늘 주식 개떡락하네요 8 .ㅡ 10:42:22 697
1777103 한강변라인 아파트 3 한강변 10:42:09 277
1777102 관계로부터의 자유. 2 … 10:38:10 367
1777101 정신의학과 약 드시는분 계신가요? ddd 10:36:21 113
1777100 환경관리공단 과태료문자 1 ... 10:30:36 254
1777099 남편 사후 아내와 자녀의 생활력을 위해 생명보험 안든다는 사람 17 이런 논리 10:29:42 829
1777098 이혼숙려 여자 성격장애겠죠? 10 .. 10:26:58 656
1777097 소고기가 좋다는데 가격이 ..... 어디서 사 드세요? 6 고기 10:20:39 690
1777096 강남이 인프라가 좋다는게 제일 이해 안되더라구요 14 ㅇㅇ 10:20:36 613
1777095 그래도 윤석열 덕분에 대학높인 애들 많을껄요? 8 ..... 10:11:00 783
1777094 코코아를 좋아하는 게 아니었네요 8 ㅇㅇ 10:03:46 1,025
1777093 몸무게가 신기하네요 5 ㅇㅇ 10:03:05 1,011
1777092 저도 국민연금 추납여쭤봐요. 8 .. 09:52:47 695
1777091 박성재, 김건희 '김안방'으로 저장.. 7 ... 09:51:48 1,175
1777090 이제 여름보다 겨울이 낫지 않나요 17 날씨 09:50:27 993
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색