82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허리보호대가 도움이 될까요?

헬스 조회수 : 1,171
작성일 : 2024-03-08 20:20:28

허리가 조금 안좋아요 일하면 아프고 쉬면 괜찮고요

헬스 할때 허리보호대 착용할까 생각중인데요

얇으면서 신축성좋고    착용감 좋은거 

뭐 있을까요?

미리 감사드립니다^^

IP : 106.102.xxx.18
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 복근
    '24.3.8 8:23 PM (14.50.xxx.57)

    바른 자세 하시고 복근 키우세요.

    너무 아프면 허리 보호대 착용 해도 되지만 쉬어서 괜찮으면 허리 보호대 하지 말래요.

    허리 보호대가 복근 약해지는 지름길인데 복근 약해지면 통증이 배로 와요.

    늘 배에 힘을 주면서 다니시고 운동 찾아 하시면서 복근 키우시고 자기전에 허리쯤에

    수건 한개 정도 말아서 넣고 주무셔도 조금 나아요.

  • 2. ㄴㄴ
    '24.3.9 7:09 AM (1.224.xxx.82)

    허리디스크 터져서 급 입원한 적 있는데
    복대 샀다가 오히려 허리 약해진대서 안 했어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1799536 루이비통 빅백(다미에)을 알마로 리폼할까 하는데요 주니 16:08:38 28
1799535 쳇gpt 에게 물어보고 그대로 복붙.. 없어보여요 ㅋ ... 16:07:41 59
1799534 애플힙 여자연예인들 거의 없죠? 1 .. 16:06:45 82
1799533 레몬대신 레드향등 귤종류는 안되나요 2 레몬수 16:04:08 91
1799532 한동훈 지지자님 1 ㅇㅇ 16:03:19 58
1799531 전쟁으로 인해 비행기로 못갈경우 8 이집트에서 .. 15:56:34 501
1799530 자제분 의대보내신분 1 … 15:55:48 266
1799529 정월대보름 오곡밥 먹는날 1 &&.. 15:53:11 432
1799528 제주도에서 횟집은 어디가 좋을까요? 여행 15:53:07 60
1799527 모든걸 내려놓기전 저에 대해 까발립니다 4 d 15:52:16 647
1799526 제키가 170인데 딸은 159예요 14 ... 15:51:10 900
1799525 집값 두배 비싼곳으로 이사왔는데 16 ... 15:41:15 1,490
1799524 가방(핸드백)은 왜 사도사도 계속 갖고 싶은게 많을까요 10 adler 15:33:13 623
1799523 기도좀 부탁드려요.. 8 신디 15:28:24 730
1799522 외인들은 어떻게 알고 코스피 7조 500억을 매도했나요 9 ... 15:22:18 1,833
1799521 스메그 반자동커피머신 1 ... 15:21:17 163
1799520 도어락이 편할까요 9 ㅁㄵㅎㅈ 15:20:48 467
1799519 하메네이 집무실에서 형체도 없이 죽음 22 시원 15:16:13 3,158
1799518 우리직장 남미새 아줌마 .... 15:14:03 754
1799517 즐겨보는 유튜브에 올라온 두바이 영상이 2 ㅇㅇ 15:13:02 951
1799516 드라마 홍금보, 비서 언니 (스포임) 5 홍금보 15:10:29 1,217
1799515 마운자로 시작했습니다. 근데 10 걱정 15:09:47 944
1799514 갤럭시 A17 쓰시는 분. 화면녹화기능 있나요? 00 15:03:17 118
1799513 길어요)저 아래 성혼 사례비 글을 보고 28 궁금 15:03:12 1,708
1799512 사람 얼굴도 못알아보는 바보들 근무처 1 ㅇ 14:59:58 731
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색