82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고구마도 콜레스테롤 수치 높이나요?

궁금 조회수 : 2,810
작성일 : 2024-02-26 12:57:50

수치가 높은데

고구마는 잔뜩 있네요.

있는 것만 먹으려는데 탄수화물이 많아서 안좋을까요?

아니면 섬유질이 많아 괜찮을까요?

IP : 175.118.xxx.204
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.2.26 1:10 PM (116.32.xxx.100)

    밥 대신으로 조금 먹는 것은 괜찮을 것 같은데
    밥 먹고 간식으로는 안 좋지 않을까요?
    콜레스테롤 걱정 하신다면요

  • 2. 혈당?
    '24.2.26 1:24 PM (1.237.xxx.181)

    고구마는 혈당올린다고 알고 있는데
    콜레스테롤은 잘 모르겠네요
    모든 많이 드심 안돼요

  • 3. .........
    '24.2.26 1:25 PM (106.252.xxx.211)

    고구마에는 칼륨과 마그네슘 등의 무기질이 많이 들어있고 섬유질 또한 풍부합니다.
    이들은 우리 몸의 혈압을 낮추는 역할과 혈관의 탄력성을 강화하여 심혈관 건강을 개선하여 줍니다. 또한 고구마의 펙틴이라는 성분은 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하는 역할을 합니다.펙틴은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 감소시키면서 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤은 향상시킴으로 혈관 건강을 개선해줍니다.--궁금해서 찾아봤어요. 저도 많이 먹어서...

  • 4. ...
    '24.2.26 1:25 PM (211.218.xxx.194)

    뭐든 많이 드심 안돼요2222

  • 5. …
    '24.2.26 1:36 PM (121.163.xxx.14)

    1개 먹으면 괜찮아요

  • 6. ...
    '24.2.26 3:06 PM (202.20.xxx.210)

    많이만 안 먹으면 되죠. 전 고구마 너무 좋아해서 일 년 내내 매일 먹어요 ㅎㅎ 그래도 아무 문제가 없긴 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1778311 쿠팡 손배소 하루새 14명→3천명…“1인당 30만원” 간다 ㅇㅇ 02:59:47 48
1778310 저보다 나이많은 사람이랑 막장 싸움했어요. 6 .. 02:39:57 289
1778309 김현지 뉴스 또 떴네요 인사 주무르는 김현지? 23 ... 02:39:17 230
1778308 중국 ‘알리’와 손잡은 신세계···쿠팡 사태 ‘중국 이슈’로 번.. 1 ㅇㅇ 02:34:22 202
1778307 주식수수료는 어디가 제일 저렴한가요? 모나리자 02:32:39 42
1778306 김건희가 감방에서 살찐 이유 10 측근증언 02:06:40 1,062
1778305 쿠팡임원, 정보유출 발생시점 후 수십억원대 주식매도 1 쿠팡 01:59:31 487
1778304 작년 12월3일 기억하기도 싫어요 2 .... 01:41:37 248
1778303 이럴줄알았어요. 쿠팡등록카드분실신고재발급신청하세요. 4 쿠팡이놈들 01:36:13 945
1778302 장경태 대반전~ '진짜 카톡' 떴다! 언론과 목격자(동석자)의 .. 5 o o 01:34:20 964
1778301 남편한테 치과 추천 한번 했다가 1 ........ 01:29:34 286
1778300 여학생 자취(성북구) 도움 좀 부탁드립니다. 6 ㅇㅇ 01:27:02 267
1778299 기억하고 잊지 말자고요!! 2 용감한 국민.. 01:12:05 228
1778298 식사 나오는 아파트 적극 추전합니다. 주부로서 삶의 질이 다릅니.. 18 ㅅ둔 00:53:42 2,003
1778297 너무 착하다고 들었는데...이거 욕맞죠..? 1 ㅎㅎ 00:52:46 608
1778296 정보 유출 사과문 슬쩍 내린 쿠팡…그 자리엔 크리스마스 세일 광.. 3 한국이 우습.. 00:46:23 878
1778295 통일교, 민주당에도 '쪼개기 후원' 정황…특검 수사선 제외 10 .... 00:42:31 524
1778294 노령연금, 현금을 자식에게 주면 받을 수 있나요? 8 궁금 00:36:37 902
1778293 저는 국회 보좌진입니다. 40 저는 00:32:01 2,628
1778292 다이소 추천 템 부탁드려요 꼭이요 15 다이소 00:31:01 1,142
1778291 갑자기 눈밑 주름 2 나라사랑 00:25:07 528
1778290 12월 3일 그 날의 기억 11 82에 있었.. 00:17:20 619
1778289 이번 쿠팡사건이 1 팡팡팡 00:11:34 779
1778288 마운자로와 혈압 2 ... 00:10:09 548
1778287 G마켓 5 ... 00:09:24 517
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색