최근에 없던 변비가 생겨서 고생했어요.
과민성 방광도 변비때문에 더 심해지고..
내과에서 마그네슘 처방해 주면서
마그네슘이 부족하다 싶으면 하루 4알까지 늘려서 먹고
괜찮다 싶으면 줄이라고~
하루 2알씩 먹었는데 변비 바로 좋아졌고,
변비 없어지니 과민성 방광 증상도 줄어드는구나 싶었는데.. 계속 먹으며 관찰하니 방광도 확실히 편해지네요.
제가 평소에 근육이 딴딴하고 잘 굳는 편인데
방광 근육도 굳었었나보다 싶어요.
따뜻한 바닥에 앉아 있으면 방광이 편해지기도 했는데 이것도 비슷한 맥락으로 방광 근육 이완에 도움을 준 듯.
몇개월간 신경쓰던 방광이 마그네슘만으로 확 좋아지니 신기하기도 했어요.
주로 처방받는 제품은 삼천당 마그네슘 또는 마그밀S예요. (마그밀은 변비약이라 변비 없는 분은 설사 가능. 마그밀S는 괜찮아요)