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배고픔 참는법?

다이어트 조회수 : 1,628
작성일 : 2024-01-19 11:43:40

다이어트 중인데 배고픈거 참는게 너무너무 힘들어요

성격도 안좋아지는 거 같고요

혹시 허기짐을 참아넘길 수 있는 요령이 있을까요

IP : 218.48.xxx.188
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.1.19 11:44 AM (1.232.xxx.61)

    저도 몰라서 살만 찌고 있네요
    근데 일단 굶어서 위를 줄여놓아야 다이어트 하긴 쉬워요.

  • 2. 월이
    '24.1.19 11:47 AM (125.130.xxx.7)

    뭐 먹고싶으면 따뜻한 물 마시고요
    바쁘게 지내서 음식 집어먹을 새 없이 활동해요

  • 3. ....
    '24.1.19 11:48 AM (114.206.xxx.130) - 삭제된댓글

    차를 드세요.
    허브차 한 주전자 우려서 계속 마셔 보세요.
    그리고 배고픔에 포인트를 두지 말고 공복감 가벼움 깨끗함에 집중하면
    참는 게 아니라 공복을 즐기게 됩니다.

  • 4. 정스
    '24.1.19 12:20 PM (59.5.xxx.170)

    양치하세요. 잠시나마 입맛이 없어져요.

  • 5. ㄴㄷ
    '24.1.19 1:23 PM (118.220.xxx.61)

    삶은계란
    날김드세요.
    날김은 칼로리 없어요.
    배고픔을 즐기지 못하면
    살빼긴 불가능하죠.

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