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기마자세 5분 했어요

ㅇㅇ 조회수 : 3,046
작성일 : 2024-01-05 00:24:12

양팔 앞으로 뻗고 기마자세하기.

5분 진짜 힘듬.

점점 일어나져요.

살짝만 굽힌것도 기마자세 한걸로 쳐주세요.

3일 됐어요.

IP : 59.17.xxx.179
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.1.5 12:25 AM (1.232.xxx.61)

    ㅋㅋㅋ
    네, 쳐드릴게요.
    수고하셨어요

  • 2. ??
    '24.1.5 12:33 AM (182.224.xxx.78)

    왜 하시는건지 모르겠지만
    그냥 제대로 된 스쿼트나 플랭크를 하심이

  • 3. ㅇㅇㅇ
    '24.1.5 12:46 AM (211.247.xxx.250)

    저는 기마자세 5분 정도..
    자주하면 시간이 늘어나요.
    스퉈트 발꿈치 올리기등
    번갈아 가면서 하는데 한가지만
    하는 것 보다 몸이 훨씬 유연..

  • 4. ㅇㅇㅇ
    '24.1.5 12:47 AM (211.247.xxx.250)

    스쿼트로 정정

  • 5. 벽에
    '24.1.5 5:26 AM (121.133.xxx.137)

    대고 하세요

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