다이어트중인데

[ㅜ]

다이어트중이라 이 추운 날에 동네 달리기 30분 다녀왔어요.

갔다오니 너무 춥고 힘들어서 보상심리로 꼭 뭘 먹고싶어지네요.

그렇다고 저녁을 아예 굶을순 없지 싶어서 조금만 먹어야지 하면서 찔끔찔끔 먹다가

결국은 1인분치를 다 먹어버리네요....

다이어트하려면 차라리 운동 안하고 저녁 굶는게 더 나은거겠죠?ㅜㅜ

물론 운동 안했다고 해서 저녁 굶을수 있는 보장은 없지만... 할 수만 있으면 그게 더 나은거죠?

[...]

운동도 했고, 맛있는 것도 먹었으니
더 건강하게 다이어트 하신 거예요.
속상해 마시고 또 내일 도전하면 돼요.

[ㅜ]

첫댓님 따뜻한 말씀 너무 감사합니다^^ 복받으세요~

[정답]

다이어트하려면 차라리 운동 안하고 저녁 굶는게 더 나은거겠죠?
알고계시네요

[저도]

저녁 안먹어야지
다짐후

약밥 조금
사과조금
단백질 커피 조금

자꾸 주섬주섬 더 먹네요

ㅜㅜ