노안에 좋다는 블루베리 드세요?

[질문]

눈이 점점 안좋아지니 루테인 말고 블루베리도 먹어볼까 해서요.

어떻게 먹는게 가장 효과가 좋을까요? 

건블루베리나 냉동 블루베리 어떤 게 더 맛있는지도 궁금하네요.

[..]

요거트 만들어서 냉동사다가 그릇에 녹여서 섞어먹어요

[알약]

알약으로도 팔아요
말린 것은 별로 였고..

[원글]

블루베리가 그냥 먹기에는 맛이 없나보네요.
이거 먹고 60 넘어 돋보기 안쓴다는 분이 있다길래, 솔깃해서 먹어보려구요.
그 좋던 눈이 점점 더 안좋아지네요.

[플랜]

가루로 된것도 있어요
그냥 한스푼 먹던가 요거트에 넣어 먹는데
효과는 모르겠어요