목이 뻐근한데 한의원 가볼까요

[..]

한쪽 목이 뻐근하고 뒤로 젖히면 통증도 있어서

정형외과 갔더니 일자목이라 하고 일단 경구약을 먹어보고 계속 아프면 근육주사 맞재요. 

그리고 도수치료 권하길래 안한다 했어요.

정형외과는 왜 항상 도수치료 권하는지... 예전에 받아봤는데 별로였거든요. 그리고 기본적으로 저는 맛사지가 싫어요. 

 

뼈는 아니고 근육쪽 승모근이 땡기는거 같은데

한의원에서 침 맞으면 효과 있나요?

제가 한의원 가본적이 없어 친구한테 물어봤더니 한의원은 추나 권할거래요ㅋㅋ 진짜 그러려나요

[zzz]

제가 후방추돌 교통사고를 당해서 한의원과 정형외과를 오가면서 치료를 받고있는데요
한방과 양방을 같이 하니 훨씬 효과가 좋은 거 같습니다.
한약과 양약, 침과 주사..ㅎㅎㅎ

물리치료도 약간의 차이가 있는데 각각의 효과가 있는 거 같구요.

정형외과에서는 교통사고에 도수치료를 보험적용이 안 되는지 안 해주고
한의원에서는 추나를 해주거든요..근데 받으면서도 이게 무슨 효과가 있는지
그걸 도무지 모르겠긴 합니다..ㅎㅎㅎㅎㅎ

[음]

별 짓을 다 해봤는데 전자렌지로 데운 팩으로 스스로 목찜질하고 가장 효과 보았어요.

[우선]

한의원 침치료부터 받아보세요. 목이 뻐근한 증상은 침치료가 정말 효과 좋아요.
추나는 침치료해보고 안되면 또 고려해 보시구요.

[ㅆㅋ]

신기하다 맛사지가 낫지 바늘 찌르는거 핵극혐 ㅜㅜㅡ

[특별한]

정형외과적 소견없으면 스스로 근육운동 하셔야.
폼롤러 사시고요.
찜질하신 후 폼롤러로 천천히 목 근육, 등 근육 문질러 풀어주세요.
늘 고개 들어 뒤로 젖히는 스트레칭 자주하시고,
겨울이니 충분히 따뜻하게 근육 풀어준 후에 운동하세요.
베개도 고개 앞으로 숙여지는 각도 말고 목베개로 살짝 바꾸시고.
침 효과 좋아요. 저희집 양의들 많지만 한의원 가서 침 치료도 받습니다.
제 목 경직과 오십견은 침과 폼롤러 스트레칭으로 해결봤네요.

[꿀잠]

한의원도 여러군데 가보셔야합니다. 저기한테 맞는 한의원이 있쥬. 저는 한의원과 통증의학과가서 디엔에이주사맞습니다. 병행하시면 좋아요

[ㅇㅂㅇ]

유튜브 일자목 치료 동영상 찾아 공부하세요
자세가 제일 중요

[ㅇㅂㅇ]

침과 주사는 일시적 통증경감일 뿐이에요..