밥먹으면 다 졸린가요?

[ㅇㅇ]

잠을 충분히 자도 밥먹으면 꼭 따뜻한 곳에 가서 눕고 싶네요

다들 그런데 참으시는 건가요?

[ᆢ]

친구가 그래서 병원갔더니 대사증후군이라고 당뇨검사
전단계로 나왔어요
밥 적게 먹음 괜찮대요

[.....]

누울 수 있으면 다 그런 마음이죠
직장다니니 배 불러도 참고 앉아있습니다. 그러다보면 꺰.

[..]

혈당스파이크 일 수도..

[배부르기 전에]

숟가락 내려놓으심 그런 증상 안 나타나요
아님 드시고 바로 일어나 걸으세요

[**]

탄수화물 줄여보시면 훨씬 졸음이 없을 거라 생각합니다.

[ㅇㅇ]

대부분 안그러신가봐요ㅜ

[ㅜㅜ]

혈당 스파이크 맞아요

[그거]

당뇨 증상인데..
평소에 혈당이 급격히 오르는 식습관을 갖고 있어서 그래요

잡곡밥으로 바꾸시고 채소>단백질>탄수화물 먹는 습관을 들이세요 당분간 밀가루, 떡 이런 거 피하고..