나이 먹어 머리 좋아지는 비결
1 .메모
2 .잘 먹기 (diet는 머리 안돌아감)
3 .가벼운 운동
4 .잘 자기
5 .기억신념 (자신있게 말하고 기억하자)
6 .자기효능감 (낮은자존감과 불안은 뇌를 망가뜨림)
7 .사회적연대 강화 (고독감에 사로잡히지 말자)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이 먹어 머리 좋아지는 비결
유튜브 조회수 : 6,073
작성일 : 2023-11-23 16:53:08
IP : 125.183.xxx.168
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.11.23 4:54 PM (223.39.xxx.222)5 기억신념 (자신있게 말하고 기억하자)
ㅡㅡㅡ
감사합니다2. 감동
'23.11.23 4:58 PM (223.38.xxx.107)74년생인데 돌아서면 까먹어요;;;;;
3. ᆢ
'23.11.23 5:00 PM (218.155.xxx.211)우울증 안걸리는 방법이랑 똑같은데요.
하긴 우울하면 기억도 쇠퇴하죠.4. 좋은 말씀
'23.11.23 5:01 PM (203.247.xxx.210)덜 나빠지는 방법ㅎ
5. 잘자기
'23.11.23 5:02 PM (125.136.xxx.127)잘 자는 게 최고인 것 같아요.
6. 요즘
'23.11.23 5:19 PM (118.235.xxx.99)저에게 꼭 필요한 비결이네요
감사합니다7. 아이고야
'23.11.23 6:01 PM (211.204.xxx.54)나이들어서 머리결이 좋아질 수 있다고 나같은 개털도??
이럼서 들어왔네요ㅋㅋㅋ8. 앜
'23.11.23 7:00 PM (222.236.xxx.112)저도 머리결 좋아지는 비결인줄 알고 들어와보니
1.메모. 라고 적혀있어서 무슨 소리지 했어요 미친다 진짜.9. 윗님
'23.11.23 9:45 PM (1.144.xxx.74)저도요…
ㅎ
애고마
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